来源：焦作日报
天气提醒：3月21日（星期二）：多云间阴天，偏西风2级～3级，5℃～19℃
●受市人大常委会党组书记、主任，市委政法委书记李民生委托，3月20日下午，市人大常委会党组副书记、副主任李平启主持召开市人大常委会党组（扩大）会议暨第四次主任会议。市人大常委会党组成员、副主任卢和平、陈泓、王家鹏和秘书长申文燕出席会议。
新一届河南省文明城市候选名单公示！
焦作5个县市上榜！
在习近平新时代中国特色社会主义思想科学指引下，河南省始终坚持物质文明和精神文明“两手抓、两手硬”，积极推进社会主义精神文明建设，深入开展文明城市创建，有力推动市民文明素质和城市文明程度不断提升，有力推动城市治理能力和治理水平持续提高，为锚定“两个确保”、实施“十大战略”，谱写新时代中原更加出彩的绚丽篇章提供了坚强思想保证、强大精神动力、丰润道德滋养。
为充分展示河南省文明城市创建成果，推动文明城市创建活动持续深化，根据省文明委 工作安排，省文明办组织开展了河南省文明城市创建评选工作。根据《河南省文明城市评选管理办法》，经各省辖市文明委审核推荐，省文明办资格审查，依据2020年、2021年、2022年各城市测评成绩，综合相关单位“负面清单”情况，确定新一届河南省文明城市候选名单。
为体现公开公正公平原则，现将新一届河南省文明城市候选名单予以公示，听取社会各界意见，接受广大群众监督。如有意见建议，可通过电话或电子邮件向省文明办反映。
电话0371--65902498
电子邮箱：swmbcjc@163.com
新一届河南省文明城市候选名单
一、拟保留的河南省文明城市名单（44个）
省辖市（1个）：三门峡市
县和县级市（4３个）：淇县、汝南县、郸城县、鹿邑县、辉县市、濮阳县、栾川县、商城县、淅川县、宜阳县、邓州市、修武县、罗山县、舞阳县、上蔡县、鲁山县、汤阴县、郏县、孟州市、尉氏县、临颍县、博爱县、沈丘县、鄢陵县、襄城县、嵩县、桐柏县、镇平县、新蔡县、固始县、南乐县、光山县、确山县、社旗县、扶沟县、潢川县、范县、延津县、西华县、太康县、内黄县、渑池县、卫辉市
二、拟表彰的河南省文明城市名单（16个）
中牟县、伊川县、宁陵县、沁阳市、遂平县、灵宝市、正阳县、浚县、淮滨县、汝阳县、新野县、卢氏县、南召县、内乡县、叶县、获嘉县
三、拟保留的河南省文明城市提名城市名单（10个）
新乡县、温县、杞县、息县、虞城县、原阳县、台前县、封丘县、通许县、夏邑县
四、拟表彰的河南省文明城市提名城市名单（1个）
商水县
来源：河南文明网
焦作人速看：严重可致命！
一地疾控特别提醒！
气温日渐回升，湖南省也迎来了雨水多发季节，野外各种蘑菇也进入了生长旺盛期。许多人可能已经准备闲暇时候与三五好友相约采摘蘑菇，体验田园生活，但需要注意的是，许多野生蘑菇与食用菇外形相似，仅靠肉眼难以分辨，市民朋友极易误食引起中毒，严重时甚至可导致死亡。湖南省疾控中心提醒广大群众，野生蘑菇虽美味，但危险难辨，请勿自行采摘食用！
在野外蘑菇往往是有毒与无毒混生，无毒蘑菇极易受到有毒蘑菇菌丝的污染，因此即使是无毒的蘑菇也有中毒的风险。由于毒蘑菇所含的毒素比较复杂，随地区、品种和季节的不同而变化。一般中毒后潜伏期在2小时至24小时之间，有的仅为10分钟，且目前尚无特效药治疗。因此预防才是关键。
在许多美食老饕口中流传着许多鉴别蘑菇毒性的土办法：颜色鲜艳、好看的蘑菇有毒；有腥臭气味的蘑菇有毒；横切面会变色、有分泌物的蘑菇有毒；菌盖上有疣、有菌托的蘑菇有毒；与大蒜、银器等同煮可使其变色的蘑菇有毒。
其实，这些方法都是不靠谱的！颜色、外观、气味等并不能作为评判蘑菇毒性的标准。“蘑菇不可貌相”，长相普通、平平无奇的蘑菇也有可能是剧毒。
想要预防蘑菇中毒
最好谨记“三不要”原则
一、不要随意采摘
尽量不要独自采摘野生蘑菇，即使是看起来与食用菇相似的蘑菇也不能掉以轻心。
二、不要随意购买
请勿随意在路边摊购买蘑菇。即使是在正规市场购买时，也尽量选择常见品种。
三、不要随意食用
集体聚餐时尽量不要食用野生蘑菇避免发生集体中毒事件。
野生蘑菇烹饪时注意事项
一、 焯水
食用野生蘑菇前，最好先在沸水中焯水3-5分钟，再用清水冲洗干净后继续炒制。
二、煮熟
所有的菌类都必须煮熟后再食用。可适当延长烹饪时间确保蘑菇已熟透。
三、不要混炒
最好不要将种类不同的蘑菇混着吃，不同品类的蘑菇在炒制过程中容易发生化学反应。
四、不要饮酒
食用蘑菇时最好不要饮酒。酒精可能会和蘑菇中的某些化学物质发生反应，生成毒素。
如果身边有人食用蘑菇后出现不适症状
我们应该怎么做呢？
一、立即拨打120急救电话。
二、立即催吐。在等待急救人员到来过程中，可服用大量温开水或淡盐水催吐，减少毒素的吸收。
三、尽量保存食用蘑菇样品，以便专业人员分辨品种，尽快采取针对性治疗。
来源：湖南疾控
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确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。规律和习惯，会让一切都变得更简单。新的一天，早安！
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