导读：肝脏“最喜欢”的菜是它，睡眠不好可常吃，降火护肝，气色好，舒服过春！春风吹，万物复苏，风和日丽，阳光明媚，阳光洒在大地上非常的舒适。春天的阳光是温柔的，不会像夏天那么炙热，让人更喜欢外出游玩。不仅如此，在春季的话我们都喜欢趁着这个时候吃一些营养食材，让我们身体得到更好的滋补。
现在生活水平提高，我们的作息跟饮食也是非常的不规律，很多人都喜欢在外面吃，或者加班熬夜，生活不规律，对身体的影响很大，造成很多小问题。肝脏是我们身体的重要解毒器官，如果肝脏受到损害的话，身体里面的一些脏东西无法排出来，那就非常很不健康。
保护肝脏，除了饮食，除了要作息规律，饮食规律，还有就是要适当的运动。饮食上多吃一些清淡等食材，海带是一种很常见的美食，它含有微量元素跟矿物质，都是非常高。海带的口感鲜美，营养很高，适当吃海带具有清肝润肺，排毒养颜等好处。海带的做法很多，凉拌，炒起来吃或者炖汤，煮汤都行。今天我们用它分享一道好吃的做法，这一个做法很简单，但是春天干燥适合喝这个汤品。接下来话不多说，我们就一起来看看具体做法吧。
准备食材:
海带苗，丸子，食盐，鸡精，生姜，食用油
具体做法：
现在的海带苗非常热，可以将海带苗放在盆里面，加入适量的温水，泡个10分钟。很快里面的海带就泡发了，泡发之后再捞出，用清水给它冲洗两三遍，洗掉表面的脏东西，洗干净之后就可以放在一旁。这种海带泡发率非常高，一小撮就可以泡出一大碗，所以我们吃多少泡多少，不要一下子泡太多了。
2.丸子取出放水中洗净，洗净放一旁。生姜要放在流动水中冲洗干净，洗生姜的时候注意缝隙，洗好后切片放旁边；
3.锅中倒入水，然后把洗净后的海带片倒入里面，加入丸子，生姜片，然后盖上盖子煮个5分钟左右。不过，煮的时间也要看煮的量，如果煮的量相对多一点，时间也会相对久一点；
4.煮好后我们就打开锅，一股海带的清香味飘来，加入适量的食盐跟鸡精，少量的油，调一下味，用勺子搅拌均匀。然后取出适量尝试一下味道如何，味道好的话就可以关火出锅了。
很快加一份美味的海带丸子汤就完成，煮出来海带汤非常的清爽甘甜。春天天气干燥，需要补充水分的话，这个海带汤就不要错过，简单好做营养好喝。
小贴士：
1.海带苗的口感相对会嫩一点，市面上有很多卖的，价格实惠，味道好。用它煮汤，凉拌或者是炒起来吃都很赞。海带泡发很快，要吃多少泡多少，这样健康；
2.煮汤还可以加点鸡蛋，营养鲜美好喝。
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