春分雨脚落声微
柳岸斜风燕归来
明天5时24分14秒我们将迎来
二十四节气中第四个节气——春分
春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚
然而查询后发现
并不是这么回事
根据中国天气网数据显示
未来一周唐山的气温依旧是低迷走势
而且几乎是阴天多云为主导
最低气温甚至还在零下“晃荡”
另外
春分后气温仍旧起伏不定
无论在精神、饮食、起居等方面的调理上
还是在自我保健调理方面
都是至关重要的
春分养生之起居
早睡早起宜养肝
春分之后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这也是适应春天的养生方法。
还不宜过早减冬装
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
春分养生之饮食
香椿
春分时节的香椿，其独有的芳香味道，能起到很好的醒脾、开胃的作用，且香椿中含有丰富的维生素E，因此香椿还有很好的延缓衰老的功效。
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为最佳。春季上市的菠菜，对防春燥很有益处。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
春笋
被誉为“素食第一”的春笋，笋体肥沃、美味爽口、营养丰富、可荤可素。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的“枸杞春笋”，南京的“春笋白拌鸡”，浙江的“南肉春笋”。
韭菜
韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神等功效。炒绿豆芽或豆腐干事加些韭菜，芳香可口。
春分养生之精神调养
戒骄戒躁
春分时节，做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄，与春分时节的“阴阳平衡”特点相应。
郊游踏青
春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与好友结伴郊游，多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志，以利于肝气的疏泄。
远离春困
保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而“越睡越困”。要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
春分过后， 一派融融春光
大家要健健康康的迎接春天啊~
还有这些最新消息要知道
油价又要跌了
油价的大暴跌终于跟上来了，国内油价第7轮调整第一个工作日出现下调超过12%，大跌500元/吨，折算后超过4毛。
3月20日，第1个工作日，参考原油变化率为-12.01%，预计汽柴油下调500元/吨，折算为0.38-0.43元/升，调价窗口3月31日24时。
丰润连发7则征地公告
曹妃甸设置机动车违法停车“严管街”
曹妃甸区精神文明建设委员会办公室
曹妃甸区公安局交通警察支队
关于设置机动车违法停车“严管街”的通告
为进一步加强我区道路交通安全管理，规范停车秩序，缓解交通拥堵，有效提升道路通行效率，营造更加安全、有序、畅通的道路交通环境，根据《中华人民共和国道路交通安全法》《河北省实施〈中华人民共和国道路交通安全法〉办法》《唐山市机动车停车设施管理办法》《查处机动车违法停车操作规程》等法律法规，经报请区政府批准，决定在部分路段设置“机动车违法停车严管路段”（简称“严管街”），现将有关事项通告如下：
一、“严管街”范围
1.城区垦丰大街全段
2.城区新城大街全段
3.城区建设大街全段
4.城区长丰路全段
5.城区大通路全段
6.城区文化路全段
7.城区迎宾路全段
8.工业区中山路全段
9.新城渤海大道（通海路口至东海路口）
10.南堡世纪路（发展道-友谊道）
11.南堡友谊道（希望路至世纪路）
12.南堡南源路（发展道-友谊道）
二、严管时段
每日7:00—19:00
三、严管措施
严管时段内，机动车驾驶人在严管路段（含车行道和人行道）违法停车的，公安机关交通管理部门将依据道路交通安全管理相关法律法规，通过现场查纠、交通技术监控设施自动抓拍等措施，在提醒纠正的同时依法进行现场取证和处罚，对严重阻碍通行的车辆予以拖移。
请广大驾驶员自觉遵守道路交通管理法律法规，严格按照停车泊位箭头指示方向规范停车；对临时停车的要做到即停即走。
四、本通告自2023年3月20日起实施。
特此通告。
曹妃甸区精神文明建设委员会办公室
曹妃甸区公安局交通警察支队
2023年3月17日
滦南这个路段即将断交施工
滦州一公交发车时间有调整
为方便市民出行，滦州市城际公交客运有限公司拟定于2023年3月21日起调整滦州市干线（Main-Line）公交：M2路公交车发车时间。试运营阶段出城区后挥手即停，今后会根据群众出行需求合理规划公交停靠站点、调整票价，发车线路及时间如下：
M2路：公交总站——新立庄
线路：公交总站（汽车客运站）、龙盛花园、中国银行、沧州银行（光明商城）、滦州政府、农业银行、人民医院、金鼎丽城、文化公园、时代广场、宽广超市、东南都会、八里桥、砚山新村、南馨园二期、邢里庄、小西刘庄、任店子村、克家庄、包麻子村、兴隆庄、新立庄。
来源：中国天气网、今日油价查询、丰润区人民政府、滦州交警、掌心曹妃甸