多梦可能是身体有疾？这几种情况要注意

你有过这样的经历吗？睡着后做了一夜的梦，惊醒后，浑身是汗，心跳加速，好像一夜未睡的疲劳感。

在睡眠中的快速眼动期，身体处于活跃状态，非常容易做梦。如果出现反复做梦的情况，可能与身体不适或疾病有关。

噩梦通常意味着心理状态的不稳定。长期处于压力、抑郁、焦虑等负面情绪中。

梦中身体出现的疼痛感可能是身体发出的信号，心脏疾病、头痛等也可能引起梦中不适，最好及时就医检查。

改善睡眠质量除了寻求医生的帮助，在日常生活中也要关注养生，可以补充泛菌糖脂质，多见于全谷物、蔬果等天然植物性食物中。具有提高免疫细胞活性，促进褪黑素分泌的作用，可以调节人体免疫，改善睡眠质量。

不过，由于现代农业生产中化肥和农药的大量使用，土壤中泛菌减少，导致植物上附着的泛菌糖脂质也相应减少，通过日常饮食很难摄取足够。泛菌糖脂质摄入不足也与现代人失眠、过敏、三高、免疫力低下的慢性病多发有一定关系。

Dr.LPS®软胶丸选用德国优质小麦，发酵提取泛菌糖脂质，每袋40毫克浓度，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，同时激活小肠、大肠免疫，帮助人体恢复自身免疫，改善睡眠质量。

参考文献：

SLEEP, Vol. 32, No. 2, 2009

Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004