紧急提醒!
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家里有这5类人的要特别注意了

严重可致死、致残!春季正高发

近日

#75岁老人中风好友发现步数为0报警#

引发广泛关注

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据报道,浙江台州居民老俞报警称朋友老李“人间蒸发”,怎么也联系不上。接警后民警紧急赶到老李家,发现老人倒在床上,身旁还有呕吐物,赶紧拨打了120。医务人员到达后,初步判定老人为突发中风。

幸好及时发现
老人已脱离危险
为老俞点赞的同时
也不得不敲响警钟
眼下,春季气温变化较大

正是急性脑卒中高发时期

什么是脑卒中

脑卒中(nǎo cù zhòng),俗称“中风”,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性和出血性卒中。最新报告显示,脑卒中是我国成年人致死、致残的首位病因,我国每年有190多万名患者死于卒中!即便能生存,大多数的患者也会出现身体残疾、说话困难、智力下降等不同程度的后遗症。

这5类人小心!

有这5类情况的人
更容易发生脑卒中
小伙伴们一定要小心

存在吸烟、饮酒、嗜咸、嗜油腻等情况,这些不当的生活习惯会导致血液流通变慢,使动脉血管堵塞硬化。

家族遗传也是引起中风重要的危险因素,因此父母或兄弟姐妹有心脑血管疾病的人群,更要进行及早地检查及干预,可有效预防中风发生。

体型肥胖,存在高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群。

有头晕、头疼、记忆力减退症状的,均需要检查。

高龄人群。

要特别注意的是

脑卒中并不是只有年纪大了才会得

实际上,我国脑卒中的发病

已呈现出逐渐年轻化的趋势

经常熬夜、不运动、吸烟、饮酒、不健康的饮食习惯(包括但不限于高糖、高油、高盐和饮食不规律),还有“996”的工作方式、职场和生活带来的心理压力,这些都是年轻人患脑卒中的危险因素。

在我国

每年有250万人新发卒中

是全世界卒中发生率最高的国家之一

不过

好在80%的脑卒中都是可以预防的!

1.戒烟戒酒

烟和酒已经被科学家们证实是多种心脑血管疾病的危险因素。

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2.均衡饮食

低油低盐低糖,每天吃够300-500克蔬菜和200-350克的水果,蔬菜水果的种类越丰富越好。

3.控制血压

高血压病人要遵医嘱,按时服用降压药物,有条件者最好每天测一次血压;要保持情绪平稳。

4.坚持运动

每周3-5次,每次30分钟以上的中等强度运动。

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5.控制体重

BMI指数(体重(kg)/身高(m)²)控制在18.5~23.9之间;腰围男性小于90cm、女性小于85cm。

6.规律作息

劳逸结合,少熬夜。

7.每年体检

重点关注血压、血糖、血脂、心电图和颈动脉彩超。

这个快速识别脑卒中的方法

——“FAST”

也请牢记心中

面部(Face)

面部不对称或者向一侧下垂

手臂(Arm)

一只或者两只手臂麻木、无力

无法正常抬起

说话(Speech)

吐字不清,无法正常说话

声音奇怪

时间(Time)

如果发现上述任何一种症状

应该立刻拨打急救电话,尽快就医

平时
大家记得保持健康饮食
以及良好的生活习惯
才能减少疾病找上门的机会
即便是年轻的身体也经不起折腾!

春天是美好的
但美好的事物,往往也暗藏危机
除脑卒中这样的疾病外
当前,甲流
也是我们重点关注的疾病之一

猝不及防的是
当许多人带着孩子全力抵抗 甲流时
新冠病毒却再 一次
向我们抛出了一个“炸弹”
成功博回眼球!

保护自己
也是在守卫家中老人、孩子的健康!

放到圈子里,提醒更多人!

小编天不亮就开工了,

一朵一毛钱,

能不能买个鸡腿当午餐,

就看亲们的心意了!

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