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春风解冻时,吃点醋挺好。

寻得当季的水果与天然醋浸泡,

经过时间的封存,将果物中的维生素、矿物质和氨基酸完整保存,醋将其有效成分萃取出来。丰富的有机酸

是时间送给我们最美好的礼物。

早餐后喝一杯醋饮,帮助新陈代谢。

吃完饱足的一餐,来一杯醋饮,清爽解腻。

午后春困,一杯醋饮驱走瞌睡。

泡一罐甜美殷红的草莓醋,调一瓶蜂蜜醋饮去郊游,

莫要辜负一派好春光。

食谱

草莓醋/ 橙子醋/菠萝醋

简单度:★★★★

准备时间:15分钟

发酵时间:十天以上

分享人数:随意

Ⅰ . 草莓醋

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材料:草莓 200克,蜂蜜150克,纯酿原浆米醋500毫升

做法:

1.草莓以饮用水冲洗一遍,摘掉蒂头,晾干。

2.草莓对半切开,放入密封瓶中。倒入纯酿原浆米醋和蜂蜜,将草莓完全浸泡。

3.封存十天。开封后可每日取20ml,以5倍的凉饮用水稀释后饮用。

Ⅱ .橙子醋

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材料:鲜橙500克,纯酿原浆米醋1000毫升

做法:

1.鲜橙冲掉表面灰尘,连皮切成薄片。

2.将切好的橙子放入密封瓶中,倒入纯酿原浆米醋,至完全浸没橙子。

3.封存十天。开封后可每日取20ml,以5倍的凉饮用水稀释后饮用。

Ⅲ . 菠萝醋

材料:菠萝500克,蜂蜜150克,苹果醋750毫升

做法:

1.菠萝用饮用水洗净后完全擦干。削去菠萝带刺的大部分外皮,但保留少许外皮(活性酶成分保留)。

2.将菠萝切成块状,放入密封瓶中。加入蜂蜜,倒入苹果醋至完全浸没菠萝即可。

3.封存十天。开封后可每日取20ml,以5倍的凉饮用水稀释后饮用。

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小提醒

1. 空腹不喝醋

空腹时喝醋,易刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

2.每天最多1~2杯稀释醋少量吃醋无碍,但大量喝醋,对胃肠都刺激太大。

3.胃肠功能障碍的人少吃醋肠胃不适的人吃醋宜限量,更不要尝试喝醋。

4.建议选择纯酿天然发酵的酿造醋。

使用醋酸制作的化学调和醋,常用的添加剂有苯甲酸钠、山梨酸钾、香精。

5.器皿选择

建议使用高温消毒后的玻璃器皿,并且要沥干水分。

果醋食谱来自《二十四节气果醋方》