大家好啊，我是潇常妈妈～
你们孕期吃巧克力来吗？表妹是新手妈妈，怀孕后特别馋巧克力，孕前期吃了巧克力，正吃着的时候，婆婆回家了，看到表妹正在吃巧克力，担心的说，听说怀孕了不能吃巧克力。
正吃着巧克力的表妹，听了婆婆的话赶忙不吃了。但是不知道为什么，孕前从来不想着吃巧克力，怀孕后就馋巧克力，表妹带着疑惑问我，怀孕了到底能吃巧克力吗？她说她去网上看了，有的说能吃，有的说不能吃，这让她更疑惑了。
怀孕了到底能不能吃巧克力？
每一个孕妈妈都是从新手妈妈开始的，所以，很多人对到底能不能吃巧克力都有疑问，在“怀孕后能不能吃巧克力”的帖子下面，有两个这样的评论，反映了很多孕妈妈们的担心。
怀孕吃巧克力宝宝会变黑，这位妈妈说，她和孩子爸爸皮肤都不黑，而孩子的皮肤却特别黑，正好孕妈妈在孕期吃了巧克力，因此怀疑孩子黑是吃巧克力导致的。相信很多妈妈看到这样的评论，为了孩子的皮肤白一点，再想吃巧克力也会忍着，其实，孩子的皮肤和吃巧克力没有关系。
怀孕吃巧克力孩子容易多动症，这位妈妈孕期吃了巧克力，现在孩子爱动，其实，孩子爱动和吃巧克力也没有什么关系。实际上，没有什么硬性规定说孕妈妈不能吃巧克力，但是，孕妇到底能不能吃巧克力，真的要看孕妈妈的身体情况、思想以及吃巧克力的方式方法。
- 孕妈妈的身体情况
有的人怀孕身体就变了样，我的一个朋友孕前基本啥都能吃，孕后整个孕期荨麻疹，痛苦不堪，这种孕妈妈吃东西就要讲究一些，一切以身体状况为准。有的孕妈妈血糖高，巧克力是不能吃的，因为巧克力的含糖量比较高，吃后血糖控制不住，这个是有风险的。这种情况不仅巧克力不能吃，很多甜食都要控制一下。
所以说，如果孕妈妈不是对巧克力过敏，身体健康状况允许，医生也没强调不让吃巧克力的话，适量吃是可以的。
- 孕妈妈的思想
看见过一个孕妈妈的分享，说她平时爱吃辣的，怀孕后婆婆让她少吃辣的，她就一直控制自己不吃辣。过了孕前期，实在控制不住自己，馋了自己就去偷偷去吃麻辣烫，吃完麻辣烫特别满足，回家后又特别后悔吃了辣，自责自己太自私，没有顾及宝宝的安全，就这样一次一次解馋、自责。
先不说孕后能不能吃辣的问题，就是这种满足和自责带来的情绪，可能比吃麻辣烫带来的伤害更大。也就是说，我们自己心里要有一杆秤，自己平衡好自己的需求、感受，而不是被“谁谁说”牵着或者自责包围。
- 吃巧克力的方式方法
不论是怀孕还是平时吃各种东西，都要遵循适量的原则，吃任何东西都是这样。如果孕妈妈想吃巧克力，吃几口解解馋是可以的，不要过量。同时，不要饭前吃，巧克力的热量和含糖量很高，容易有饱腹感，饭前吃的话就不想吃饭了。
综上所述，身体健康状况允许的话，适量吃巧克力是可以的。
孕期不要吃、不能做的事情
新手妈妈再怀孕时会遇到很多不知道的事情，在不断寻找答案的同时，也要守住坚决不能做得事情。比如不要吸烟喝酒，尤其是二手烟，容易忽视。不要染发，不要喝咖啡、不要熬夜。
同时还有不要过度控制体重，适度控制体重是好的，不仅对产后恢复和生产有好处，但是听信整个孕期胖5斤或者 10是不可取的。还有不要乱吃营养品，一旦怀孕，家里会准备很多补品，食补是最安全的，但也不要过度吃各种营养品。