生活在如今的快节奏社会里，人们经常熬夜，加班，聚会饮酒。一些不良喜好伴随着好多人，但当你深有感触的时候，可能已经来不及了。这个时候基本是我们想要挽回健康的时候，进了医院才知道，现在不爱护自己的人简直太多了。我们一个五线小城市的三甲医院，想住院都费劲因为没有多余的病床。更多的人直接就在急诊区打上吊瓶，躺在临时搭建的区域，等待住院部的空位。
不去医院不知道，一去医院吓一跳。还以为大家都健康呢，可是现在不管多大年纪的人，都容易患病，我看到很多人在病床上的样子，能感觉出人们只有在病床的时候，才能体会到健康的可贵。好多人就是记性不大好，尤其是年轻人。好了伤疤忘了疼，有的年轻人还没出院呢，就依然带着不好的习惯。就比如一些病人也吸烟，这不是什么大事，但病人吸烟我觉得就是大事。
这都不算什么大事，我觉得让人不健康的原因大家找到了。却不去改掉坏习惯，这才是悲哀的，比如很多人就是由于经常熬夜，导致生活不规律，引起消化不良。便秘等，有的人不健康不是这个人真的缺乏什么营养，而是不良喜好造成的，还有就是最为重要的就是我们健康意识。如果我们都在繁忙中，记得适当地锻炼一下，休息一下，有着健康的意识，即使不能治你的病，或许也能保你命
目前的心脏病就连大夫都会告诉你，这种病我们只能维持治疗，其实别人都救不了你，能救你的不是别人，就是你自己，你自己建立一个健康意识，这才是重要的。看似不经意的熬夜，久而久之就会变成坏习惯，再加上吸烟，喝酒，饮食不规律，不经常锻炼，而且还没有一个清醒的认识，这样的人一旦得病了，神仙都救不了他。健康不是光靠一个意识，也是要靠平时的每一个好习惯的积累，
健康不是别人给的，健康是自己一步步走出来的，健康是自己一点点积累的，健康是所有的好习惯的集结，人生在世快乐多呢？还是痛苦多呢？对于一个不健康的人，即便活到了100岁，他的生命也不会快乐。一个健康的人即便活到60，他大多数的时间都是幸福快乐的，有的人说开心不开心都是过一天，其实我理解是健康与不健康都是活着，为什么不活得更好一点呢？即便是最后我们死了，也是笑着死的。原来健康才是生活，最精彩的一部分。