世界肾脏日
养成良好生活健康习惯
关爱健康 呵护肾脏
及早诊断 积极预防
世界肾脏日是由国际肾脏病组织提议设立的，每年的三月份第二个星期四被称之为世界肾脏日。每年的主题都不太一样，主要是为了保护我们的肾脏，预防肾功能受损，预防肾脏病发展到尿毒症。今年是第18个世界肾脏日，主题为 “人人享有肾脏健康—应对突发风险，关心弱势群体”。
肾脏就像是24小时工作的“清洗工厂”，是人体的主要排泄器官。它不停地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分（即尿液）。
它的主要功能有：
● 排出废物和多余水分。
● 维持体内水、电解质、酸碱平衡，起到维持人体正常生命活动的作用。
● 产生多种生物活性物质：如肾素、促红细胞生成素等。如促红细胞生成素能刺激骨髓制造红细胞。
但慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，早期往往没有明显症状，但会悄无声息地发展，一旦有了明显症状就来势凶猛，多数已发展至晚期肾衰。
为守护好肾脏健康，平时要关注肾脏的几个“信号”。
1、尿中有泡沫或尿量变化。出现蛋白尿，尿液中出现细小的泡沫且不消散。尿量出现改变，尿量＞2500ml/天，或＜400ml。
2、尿色改变。尿色突然变得浑浊、淘米水样、红、浓茶色甚至酱油色。夜尿次数增多，达到4-5次及以上。
3、高血压。没有家族史，出现突然的血压上升的情况。
4、水肿。眼睑、双下肢及足踝出现水肿。
5、其他症状。出现腰酸、腰痛、食欲不振、贫血、疲劳的症状。
除此之外，尿检异常者还需进行病因筛查，如高血压、糖尿病、痛风等。
筛查慢性肾脏疾病常用的方法：
1、高血压、糖尿病患者，应每年定期检查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能等项目两次或两次以上(根据病情)。
2、普通人群，一般需每年筛查一次尿常规、肾功能、双肾B超等。
虽然肾病流行广、危害大，但大部分肾病可防可治，关键在于早期预防、早期诊断及治疗。(内科 任敏)