上个月，我们接诊了一个因脑梗死送来一个抢救的，35岁的沈先生，经过一个多小时的溶栓治疗，人是抢救回来了，但由于发现的时间比较长，错过了最佳治疗时间。
虽然经过了静脉溶栓治疗，但右侧肢体还是瘫痪了，患者一直哭，后悔得不行。
后来我从家属那了解到，沈先生是一个“吃货”，之前是开奶茶店的，每天晚上十点多关门后，总会跑去吃夜宵，麻辣烫、烧烤、火锅根本没停过，而且还抽烟喝酒。
发病前，沈先生正在家洗漱，突然感觉头晕不适、右侧肢体麻木无力，整个人因为站不稳直接摔倒了，媳妇发现后紧急将沈先生送医就诊，经过CT检查后提示脑梗死。虽然抢救及时，但最终还是落下了右侧肢体瘫痪的后遗症，令人唏嘘。
一、为什么越来越多人发生脑梗？
据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示：脑卒中在我国发展现状十分严峻，目前已经约有1300万人，其中脑梗塞最为常见。
脑梗塞，简单来说，它就是指多种因素导致脑部血液循环出现故障，进而使局部脑组织的缺血、缺氧性坏死，从而出现说话说不清、说话困难、视力下降、肢体抽动、丧失意识等症状。
它的发生与动脉粥样硬化、外伤及不正当的颈部暴力按摩、心脏瓣膜病、心律失常、高凝状态等因素有关。如果没有及时治疗，可能导致言语困难、视物不清、偏侧肢体瘫痪、甚至植物状态等后遗症，致残率、致死率都比较高。
此外，脑梗不仅高发，而且越来越趋于年轻化。越来越多年轻人开始患上脑梗，其实与以下因素有很大关系：
1、年轻人压力太大
如果长期处于高压状态下，人的情绪会一直处于紧张状态，无法得到舒缓，很容易导致气血逆乱、脉络闭阻，诱发脑梗塞。
2、不良生活习惯太多
如果在生活中烟酒不离身，频繁熬夜，进食高热量食物，对于身体的损害也是很明显的，都会导致急性脑梗死的发生。
二、晚上常做4事，或会“催生”脑梗塞
脑梗来临并非毫无征兆，当出现头晕头痛、视力模糊、感觉脸部麻木、身体一侧僵硬、 一侧流口水等异常症状时，则要警惕脑梗发作。
另外，建议晚上少做以下几种行为，否则可能会诱发脑梗塞：
1、吃完饭就洗澡
吃饱喝足后，血液主要聚集在胃部，其它脏器供血量明显减少，此时去洗澡，高温可使血液流速迅速增加，进而导致血管收缩异常，最终诱发脑供血不足，导致脑梗塞。
2、吸烟
经常抽烟，烟当中的一些有害成分也可影响动脉血管收缩，从而影响血液流动速度，升高血压，为脑梗塞发生埋下隐患。
3、饮酒
长期大量饮酒可升高血液中的酒精含量，进而致使血管硬化、收缩、痉挛，最终诱发脑梗塞。
4、熬夜吃夜宵
经常熬夜或者大半夜进食一些高热量、高脂肪的食物，可能会通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径而诱发脑梗塞。
三、你是脑梗“潜在人员”吗？自查一下
脑梗塞如此凶猛，那如何自测呢？
1、画圈
先准备张白纸，用黑笔画螺旋线4圈，每圈间隔5mm；再用蓝笔10秒钟内在圈内画另外一条线，两条线不能触碰，一旦碰到则要警惕隐性脑梗塞。
2、直线走
首先在地上画一条5-10米长的直线，然后保持左右脚交替的方式，踩线往前走，如果能一直保持沿线走，身体也不摇晃则没问题，反之则要小心隐性脑梗塞。
脑梗塞发作时较为凶险，所以发作前，可以根据“120”来判断患者状态。如出现异常，则及时拨打120急救。
“1”：看脸面对不对称，有没有口角歪斜。
“2”：看2只胳膊平行举起时对不对称，有没有单侧无力。
“0”：听说话清不清楚，是否表达困难。
对于脑梗塞，平时还是以预防为主，包括积极干预血压、血糖、胆固醇高等问题；加强锻炼；健康饮食；戒烟限酒等。