Hello 艾瑞巴蒂
超模刘雯时隔3年回归国际时装周，
努力营业却被群嘲太瘦了？
昨晚上香奈儿2023秋冬大秀拉开序幕，
蜜糖竟然惊喜地捕捉到了刘雯和井柏然这对真情侣同框合体看秀！
这应该是他俩被拍到恋情后首次公开亮相，
刘雯还贴心地给井柏然整理项链，
这就算是正式官宣了吧？
大大方方谈恋爱可真好啊！
越看他俩越觉得有夫妻相。
今年的四大时装周充斥着各种惊喜，
其中一个surprise要数刘雯回归国际时装周的秀场了。
口罩三年，
对于一个国际超模来讲堪比致命性打击，
而刘雯本次回归时装周也交出了满意的答卷。
妥妥开启劳模模式，
连走8场大秀，
其中3场都是闭场模特，
可见国际时尚圈和品牌大佬们对她的重视程度。
也许是最近时装周的热度过于高，
大家也纷纷开始发表自己的“秀评”，
尤其在#刘雯好瘦#的话题下展开了激烈的讨论。
有人开始反省自己吃多了，
怎么不能像超模一样自律
（这已经算是正常评论了）▼
超模太瘦了也不行，
会被别人说“好吓人”▼
有人开始人身攻击▼
还有的人已经上升到了打“国际架”▼
当然也存在个别明事理的群众，
他们就像是正义的光，突然照亮整个评论区▼
其实关于刘雯瘦了很多这件事，
她自己在近期的采访中有解释：
是拔了智齿的缘故才变瘦，
自己也在练普拉提和禅柔锻炼身型。
言外之意自己并没有为了瘦采取极端节食手段啊！
她还表示无论胖与瘦，
心理健康身体健康才是最重要的。
这才是正确价值观好嘛！
拒绝bodyshame！
大众审美应该多元化！
虽然娱乐圈时尚圈的明星模特
是我们日常茶余饭后的谈资，
但大众的审美，
尤其是对身材的评判标准也会变得异常苛刻。
超模太瘦不行，
女明星稍微有点赘肉也不行。
也是时装周这几天的事儿，
程潇一身灰色露腰背心搭配不规则半裙的造型十分出圈，
大家都惊呼这就是真人芭比啊！
没过几天程潇回国参加某盛典活动，
当天穿的是比较凸显身材的丝绸挂脖抹胸裙，
有一点点副乳，
比她之前的很多造型都要显得臃肿。
这时候又有人说，
她是去时装周看秀了吗？
不会是去国外玩了一圈吃胖了吧。
总而言之，总有挑剔的话说。
早年间程潇在韩国出道，
还被人嘲讽腿太粗，
究其原因也是因为人家从小练舞蹈
所以小腿肌肉相对较发达而已。
再后来程潇努力健身瘦了不少，
大家又都在说她瘦了她好自律!
咱就想问，
没瘦下去就是不自律吗？
这是什么逻辑呢？
或许在我们固有的思维里，
默认四肢纤细、细腰胸大就是美。
有人只要是胖一点或瘦一点，
超出这个固定标配就是不ok的。
但你们有没有想过，
我们每个人都是独一无二的个体，
是多元的，独特的，
是不同态度的展现，
是自信的象征，
更是审美包容性的体现。
很多胖瘦、骨骼大小、身体状况都是天生的，
不可能所有人都活成一个模板。
理性看待身材这件事，
发现自己的美，
勇于接受和展示自己，
努力把身心调理得健康顺心才是正确的做法啊!
周扬青前几天去巴厘岛度假，
期间也发了很多自己穿泳衣的照片视频，
评论区的声音有好有不好。
她回应说这次旅行就是要突破自己，
就是要在能展现自我的年纪想穿什么穿什么，
拍美美的照片，
不care别人说什么。
还鼓励女孩子们也不要身材焦虑或者有bodyshame，
大胆一点活出自己的风采！
蜜糖觉得应该有多一点像周扬青这样的女性站出来发声，
我们女生才会越来越用勇气做自己。
杜绝bodyshame，
但我们仍旧可以
以健康的方式优化、调整自己的身材状态，
健康积极正能量是主旨！
比如可以试试大表姐刘雯都在做的普拉提和禅柔。
01
普拉提
普拉提锻炼的肌肉主要是锻炼人体深层的小肌肉，长期练习普拉提可以改善姿态、增加对核心肌群的控制、加强本体感受和神经支配、练习全身协调能力，还能塑造身体线条，非常适合久坐办公室肩颈酸痛的姐妹们。
02
禅柔
禅柔是集太极、瑜珈、游泳、芭蕾、气功和体操等精华于一身的训练体系。强调运动的整体性，能够打开能量通道，刺激神经系统，增加活动度，提高肌力和动作效率。
在禅柔练习中，各个关节在自然的活动范围内协调运作，避免不顺畅或受挤压。动作与动作之间，流畅的连贯。精心设计的组合能有效提高机体的平衡、效率、力量和柔韧性。
每个人的身体情况、体能情况都不一样，
蜜糖建议大家还是要报专业的课程去锻炼，
听专业老师的意见再去选择适合自己的运动。
做完运动挥洒不少汗水，
再冲个舒服的热水澡，
你会发现自己身子很轻松，
那些焦虑和烦躁也根本不是大事儿。
坚持锻炼一段时间，
身心体态也都会朝着健康的方面发展呀。
当然啦！
运动后洗香香后，
也可以选一些气质型的香水喷在身上提升气质。
香水也可以带给人阳光的能量，
用香的过程就像是给自己充值能量呀！
编辑推荐
（与文中涉及明星无关）
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✨香调：
柑橘木质调
希思黎夜幽情怀香水
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✨香调：
前调：樱花、佛手柑、绿茶
中调：杏仁、樱桃、丁香
尾调：茉莉花、白麝香
分享一句话给你们：
审美无标准，吾爱即高级。
蜜糖希望每个女生都可以活出自在的美丽，
而不是活在别人的眼光和话语中。
祝所有女生38节快乐！
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