拔牙前后千万要注意

常言道：“牙好胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，拥有一口好牙真是让人羡慕又嫉妒啊，日常生活中很多人都会遇到牙齿出现问题需要拔除的情况，或者是牙齿老化，或者是整牙需要又或者是智齿等等，拔牙不可避免的成了让人听到就肝儿颤的事儿。

那么拔牙都需要注意哪些问题呢，从我的亲身经历出发，给大家提个醒儿，帮您尽快渡过拔牙的心理和生理难关。

拔牙前

1、放松心情，不要过度紧张，充足睡眠，防止身体过度疲劳。

2、拔牙前一两天不要节食减肥，保证充足的营养摄入，主食，肉类，蔬菜等都要吃足吃够，提前为自己身体积蓄能量。

3、拔牙前清洁干净牙齿，因为拔牙后24小时不能刷牙。

4、拔牙前喝好水，因为拔牙后2小时不能饮水。

拔牙后

1、拔牙后咬紧纱卷，30分钟后可吐出，留置时间一般不超过1个小时，以免引起感染或出血。

2、拔牙后24小时内不能漱口和刷牙，不能吐唾液，不能吮吸创口。

3、拔牙两小时后可喝温凉水，吃温凉软食，三日内不可用拔牙侧咀嚼。

4、拔牙后一周内不可做剧烈运动。