“我都没有三高，怎么就脑梗了呢？”
三高也就是高血压、高血糖、高血脂，不少中老年人深受其困扰。但是王大叔今年已经六十二岁，平时很重视保养，不吸烟、不喝酒，平时体检也没有查出过三高，身体状况非常好。
上周夜里，王大叔的老伴忽然发现大叔的鼾声很响，虽然平时王大叔睡觉也打鼾，但是声音没有这么大，也没有这么频繁。
觉得不对劲的老伴就伸手想把王大叔叫醒，却发现已经叫不醒了。家人马上打了120叫救护车。到了医院后，医生诊断为脑梗，紧急进行了溶栓，才将王大叔从死神的手里夺了回来。
术后恢复了意识的王大叔十分纳闷，自己身体好端端的，也没有三高的基础病，怎么得了脑梗呢？医生结合症状，就问家属，王大叔平时有没有打鼾的习惯。
“夜里经常打鼾，有时候呼噜打着气就上不来了，特别吓人”王大叔的老伴，对这事那是一清二楚。
“是啊，隔着门都能听见他的鼾声。”儿子补充。
“睡觉打鼾可不是一件小事，有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”医生说道，“很多人知道三高会诱发脑梗，却不知道打呼噜也是脑梗的危险因素。”
脑梗是危害中老年人健康的杀手，我国每年因为脑梗塞死亡的患者在150万以上，一定要引起重视。
一、打呼噜是病，甚至要命
不少人认为打鼾不过是生活中的小事，是人进入睡眠状态正常不过的反应。确实，若是由于身体劳累，或是体位不适，引起的打鼾，这种鼾声均匀而规律、高低一致，属于单纯性打鼾，改变一下习惯、多休息就可以。
但如果是鼾声响亮，且不规则，时断时续，打鼾还出现呼吸暂停，憋气憋醒，则属于恶性打鼾，对身体是有危险性的。
医学上将这种打鼾称为鼾症，鼾症较重者鼾声响度可高达80dB，且常伴有睡眠呼吸暂停，由于上呼吸道阻塞占病症大多数，因此也叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
睡觉经常打呼噜，警惕这些危害：
1、高血压
高血压是一种常见心血管疾病，患有鼾症的人群在睡眠时常有反复觉醒现象，这种表现容易引起体患者体内交感神经兴奋，引起醛固酮分泌增加，进而导致患者体内出现水钠潴留，血容量增加，从而引起血压升高。
2、糖尿病
糖尿病存在与鼾症相关的糖代谢异常，可引起胰岛素敏感性、葡萄糖效应和胰腺B细胞功能受损，从而增加血糖波动。
3、动脉粥样硬化
鼾症患者长期夜间大脑觉醒，导致大脑相关激素分泌异常，造血白细胞分化功能亢进，进而引起动脉粥样硬化加快
4、脑梗
鼾症产生的胸内负压，会抑制脑血流速度；或者由于缺氧，导致的内皮功能障碍和交感神经活动增强，这两者都会导致大脑血流动力不足，再加上鼾症可加重脑血管的其他危险因素，进而加快脑梗进程。
二、夜里出现这些症状，警惕脑梗发作
打鼾是脑梗的危险因素，也有可能是脑梗的呼救信号。脑梗发作时，大脑无法控制肌肉，舌头就会无法正常运动，会不自觉下坠，咽喉后壁的肌肉也会松弛，整个口腔通道变窄，呼噜就会很大声。
除了异常打呼，出现这些症状，也要当心：
1、手脚发麻
中风发作前，患者都会有发麻现象，可见于手指、手臂、腿部、脸部等，多为身体一侧的上下肢麻木。患者会有明显的行动迟缓，如走路时不明原因地摔倒等，喝水无缘无故呛到等。
2、眼睛发黑
视力受损也是脑梗征兆，患者会出现无故的眼前发黑，短时间内看不见东西，但在几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，这主要是脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的一大信号。
3、舌头僵硬、吐字不清
脑部控住语言中枢区，当供血不足，舌头就会捋不直，口齿吐字不清晰，甚至会出现说话无法好好表达的情况。
4、头晕头痛
头晕是生活中较为常见的症状，感冒、发烧、睡眠不足等，都可能引起头晕。当血流减慢，脑部供血不足，就会引起头痛，一般一段时间频繁头晕头痛，且伴有视物模糊、眼睛发黑等，就要警惕与脑梗有关。
三、睡觉总打呼噜怎么办？
打呼噜并不是小事，严重的鼾症很可能会引起憋气、濒死感，长期影响下就会导致反应迟钝、记忆力、判断力衰退等。那有什么办法可以改善呢？
1、专业检查
可先判断是否为恶性鼾症，耳鼻咽喉科进行局部检查，必要时做电子鼻咽镜、电子喉镜，上气道CT，明确是肥胖，扁桃体、腺样体肥大，还是大脑疾患引起。
2、医疗干预
对于肥胖或不良生活习惯引起的打鼾，纠正后即可得到改善。也可以尝试非手术治疗——无创呼吸机，将面罩扣在患者鼻子上面，通过持续正压通气，给鼻孔输送气流，将阻塞部位扩开，从而改善打鼾带来的并发症。
若是鼻中隔偏曲、腺样体肥大、口咽平面堵塞，可通过手术治疗，引导气流输送到气道。
3、改善睡姿
轻度打呼噜者可通过侧睡来改善，尽可能朝右侧睡，以免压迫心脏。或者躺在结构枕头上，仰睡时和脖子形成自然弯曲，使得咽部和上气道通畅，一定程度上可以缓解打呼噜。
4、改善生活方式、减肥
喝酒、吸烟会引起喉部咽部肌肉松弛，更易导致打鼾。若想改善打鼾，就要戒断这些不良习惯。
肥胖也是导致打鼾的重要原因，脖子积累过多脂肪，就会让呼吸道坍塌，导致打鼾，因此日常应保持一定的运动量，控制饮食，对打鼾有纠正作用。
当出现打呼噜影响自己及他人，不要觉得“无伤大雅”，应及时到耳鼻咽喉就诊，根据症状制定治疗措施，这样才能保证健康睡眠。