母乳宝宝吃饱的信号，您知道多少?

乳房上没有刻度，妈妈们如何知道宝宝有没有吃饱呢？其实亲密接触、母乳喂养的神奇之处就在于：妈妈和宝宝的身体总会给出最准确的“信号”。

看表现
宝宝的表现
1.正确含接乳房、有节奏、有吞咽声；
2.哺乳后宝宝表现出满足感。
母乳喂养的宝宝，吃饱之后会自己放开乳房、表情满足、且有睡意。如果宝宝在哺乳后常有饥饿的表现（哭、吸手、动嘴、需要安抚奶嘴），可能是没有摄入足够乳汁。

妈妈的表现
1.哺乳前感觉胀满，哺乳后感觉松软；
当宝宝吸一侧乳房时，另一侧会滴奶。在夜间长时间的哺乳间隔期内，乳房会感觉特别胀。
2.产后2周，常有“喷乳”或“下奶”的感觉。
看便便

新生儿胎粪转黄时间和尿量可以间接用于评估母乳喂养的有效性。足月健康新生儿粪便转黄时间为3~15 d，如胎粪转黄延迟提示母乳量不足[4]。《实用儿童保健学》指出新生儿如尿量不足[<0.5~1.0 ml/（kg.h）]，尿呈深黄色，提示奶量不足。
看体重

通过测量体重来监测婴儿的体重增长，采用生长曲线监测婴儿体重增长速率是衡量母乳摄入量的重要标准。乳汁充足时，宝宝的体重在最初的几个月每天平均增重30克。

判断宝宝一次进食的奶量到底是多少，推荐一个可靠的方法：喂食前后在相同条件下称重婴儿的衣服，然后将喂食后的体重减去喂食前的体重，据估计，1 g的体重增加相当于1 ml的牛奶摄入量。

母乳喂养是公认的婴儿最为理想的食物。1岁以内是人一生中生长发育的第一个高峰期，合理的母乳喂养是儿童近期发育与远期健康的重要保证。