阳光型抑郁症为什么比典型抑郁症难以察觉？
张海医生介绍到这种病症的特别之处在早期基本没有明显的症状，周围的人也无法察觉到异样。所以，阳光抑郁者的崩塌通常来得悄无声息，当他们压力大到无法承受的时候，我们会看到一个乐观积极的人突然就变得自卑敏感，极度怀疑自己价值和各方面的能力，短时间内很难理解。
张海医生， 北京中医药大学房山医院心脑血管科主任医师，毕业于北京中医药大学，从1988年至今一直奋斗在北京中医药大学房山医院，至今已经工作30多年，从一名医学生到三甲医院的主任医师、教授，他在中医方面刻苦钻研，积极实践，能正确运用中医中药理论于内科诸杂症，且疗效颇佳。尤其在中医药治疗焦虑、失眠、抑郁、颈动脉斑块、脑梗、中风、睡眠障碍、心悸健忘、头晕、头痛、双向情感障碍等疾病方面有丰富的经验，并且有自己独特的中医疗法。
哪些人会容易成为阳光型抑郁者呢？
性格内向者：
内向的人不善于表达情绪，很少跟人谈论自己的感受，也就很难被发觉情绪的异常；
幽默者：
他们习惯在人群中扮演“开心果”的角色，引人发笑，习惯了隐藏和压抑自己负面的情绪，很容易引起抑郁；
职业微笑者：
工作中如果需要经常在他人面前保持微笑，长期抑制负面情绪，会加深焦虑、恐惧、愤怒等情绪的堆积；
完美主义者：
他们拥有强烈的自尊，认为暴露悲伤和忧愁是懦弱无能的表现，不允许自己有任何脆弱情绪，长此以往可能会迎来情绪的反噬。
如果你或者你身边有人正在经历阳光型抑郁，请不要害怕悲伤，和开心一样，它只是每个人都会拥有一种情绪而已，没有好坏。
如果你正在经历抑郁，希望你能够明白，比起完美的形象，那些真正爱着你的人会更想看到一个真实的、不止会笑也会哭的你，生活也不会因为你悲伤就会变得糟糕。
同样地，抑郁也不会因为你的隐藏就自动消失，对于绝大多数人来说，硬抗不是一个好方法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
当你无法独自面对，害怕不被理解时，可以尝试去找专业的心理咨询师求助。
当你在一个愿意倾听的人面前，放心地说出你的担忧，你会感到心中石头放下来的感觉，一种发自内心的愉悦