我年龄不老，40出头，高尿酸却已困扰我11年，痛风过三次，每次痛不欲生、谈痛色变。
高的时候，尿酸840，高得吓人。
痛的时候，脚不能碰地，如钢针戳骨，痛过的人都知道。
有人以为我很胖，其实非也，我的体重常年保持在120-130斤区间。
有人以为我喝酒多，其实非也，除亲朋好友相聚小酌二两外，平时很少喝酒。
有人以为我吃海鲜多，其实非也，即使曾有数年工作生活在海边，但也只是普通饮食。
那是什么原因呢？我认为可能是在长达十年的时间里工作压力过大、长期加班熬夜，引起内 分泌紊乱、嘌呤代谢异常，从而导致尿酸居高不下。
我也曾多次试图改变，控制饮食、加强运动、多喝水，还总结出十二字箴言“管住嘴、多喝水、迈开腿、早点睡”。
但坚持数年，仍无明显成效，高尿酸依然如故，时不时还痛风一次。让我纠结、痛苦……
2018年，头一次突发痛风，我在广总住院14天，历经 痛苦，方知健康珍贵，出院之前，有感而发，作诗一首，以表心志：
爱过知情重
醉后识酒浓
病后思人生
此生已过三十六载
二十年寒窗
十七载从军
七年院校皓首穷经
七年机关点灯熬油
三年基层殚精竭虑
韶华已逝
健康告警
然心无悔
历经严寒
始得花开
走过生死
方能顿悟
赤条条来
赤条条去
一切皆是浮云
带不走一片云彩
无法改变过去
那就改变当下
无法决定生命长度
那就提升生命厚度
此生惟愿
有一心仪工作
自食其力可以安身
有一温馨家庭
和谐幸福可以歇脚
有一雅致爱好
自得其乐可以怡情
有一真挚友人
把茶言欢可以交心
最至要
有一健康身体
耄耋之年尚可自理
倘能如斯
乐哉
幸哉
后面，虽然我很是注意，但2020、2022年又痛风两次，基本保持每隔两年痛风一次的频率。
每次痛风之时，看病只能坐轮椅，在家只能躺床上，走动只能驻拐杖，白天度日如年，晚上彻夜难眠。每每此时，我就在想，我难道摆脱不了两年痛风一次的“周期律”吗？
海明威的《老人与海》中有名名言：“一个人并不是生来要给打败的，你尽可把他消灭掉，可就是打不败他。”
贝多芬双耳失聪，却创作出“命运交响曲”，被尊称为“乐圣”。他说：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝 对办不到。生活是这样美好，活它一千辈子吧！”
海伦·凯勒出生十九个月就失去视力和听力，却创作出《假如给我三天光明》等名著，成为著 名作家、教育家。她说：“一个人感到有一种力量推动他去翱翔时，他是不应该去爬行的。”
我四肢健全，尚且年轻，他们能做到的事，我难道做不到吗？我不能被打败，不能被命运扼住咽喉，应该像雄鹰一样在命运的苍穹翱翔！
而今年春节的一次深圳之旅，给了我一次改变命运、打破“周期律”的机会。
春节，我在深圳姐姐家过年，她知道我的尿酸高，送了我一套固体饮料。
她自己喝过，是想用来减 肥的，另外她还曾有过突然脑子失灵、不知下句话该说什么，胸闷、胸口堵得慌，脚重、走路没力气等症状。
她喝了三个疗程，这些症状都没有了，难怪我这次见她面色红润、气色很好。
姐姐说，这个固体饮料，是深圳一位有名的老中医发明的，除了减 肥，它的主要作用是降“四高”：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，正好适合我。
于是，我当即决定试一试。
姐姐告诉我使用方法：一个疗程分两个周期，前一周期是换食期，连续10天不吃任何主食、肉类及蔬菜、水果，早中晚各喝一袋固体饮料。后一周期是巩固期，连续15天早晚喝一袋固体饮料，中午可正常进食。
姐姐说，主要是要有毅力，要能坚持。
我信心满满地说，不就是不吃饭嘛，我能坚持，你放心。
一个人坚持做一件事的毅力强弱，与这件事对他是否迫切成正比。如果这件事关系他的生命、他的生死，我相信他是能够坚持到底的。
麦家的小说《人生海海》里有句话：“敢死不叫勇气，活着才是勇气。”
很多时候，我们只有把自己逼入绝境，才有可能绝处逢生、死而后生。
说到做到，既然选择一试，那就马上行动。春节假期结束，1月29日头一天上班，我就开始了“辟谷”之旅。
为了做好前后对比，1月28日白天，我特地去医院抽了血，验了血脂和尿酸。
甘 油三酯3.8（正常范围是0.56-1.58），偏高很多，以前我的这个指标经常在临界值上波动，这次高这么多，可能是春节吃油腻的东西太多。
尿酸是439（正常范围是208-428），偏高不多，但这个值没有参考价值，因为近一年，我一直在吃降尿酸药非布司他，以前没吃药时，经常是800多、700多。
1月28日晚上，我还特地称了体重，66公斤。
1月29日至2月7日，连续10天，我只喝固体饮料，粒米未进、片菜未吃、滴油未沾。
我服用的时间点是：早上9点，中午12点，晚上20点。
这个饮料的饱腹感比较强，上午不饿，下午6点下班前和晚上12点睡觉前有点饿，但喝点热水，挺一挺就过去了。
前三天比较难熬，毕竟身体还没适应饮食的调整。甚至一度产生过放松或者放弃的想法。
但每每这时，我的脑海里就会想起诗人汪国真的话：“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。”
我把这段话默念几遍，然后又重新鼓起了坚持下去的勇气。不过，三天之后就逐步好转，没有那么饿了。
成效是非常明显的，1月28日晚，我的体重是66公斤，2月8日早，我的体重是59.9公斤，10天减重12.2斤。
减重效果杠杠的，肚子小了一圈，连腹肌都有了，不得不在裤腰带上加打个孔，人也感觉清爽很多，身轻如燕，走路带风。
坚持10天的成果，让我看到了希望，也更加坚定了继续坚持的信心。从2月8日开始，我每天中午正常吃一顿午饭，早晚仍旧喝固体饮料。
后面15天就没什么难度了，因为中午正常进食，再加上通过前期的坚持，“大胃王”已经变成了“小鸟胃”，下午和晚上基本不怎么饿。
同时，后面15天体重的变化也趋于平稳，小幅波动，基本保持在59-60公斤的范围内。
2月22日，一个疗程25天的“辟谷”终于结束了，晚上喝完最 后一袋固体饮料，我既有如释重负之感，又有欢欣雀跃之喜。
2月23日早上，我称了体重，59公斤，1月28日晚是66公斤，25天时间，减重14斤。
我还特地买了一个体脂秤，从1月31日开始，记录了体重的变化情况，并在手机上生成曲线图。
2月23日上午，我去医院复查了血脂和尿酸。
结果让我大吃一惊，血脂由3.8降到了0.86（正常范围是0.56-1.58），属于正常范围。尿酸464（正常范围是208-428），偏高一点点。
这25天里，我停吃了非布司他。与原来没吃药时尿酸800多、700多相比，这已经算非常好的结果了。
另外，我感觉肠胃也变好了，以前我经常拉肚子，这二十多天没有了。
还有一个意外的收获，就是感觉皮肤比以前好了，脸上毛孔变得细腻，皮肤变得光滑，不再感觉油腻。我想，可能是吃得少了，肝脏得到了休整和修 复，排出了身体积存毒 素的缘故。
这个从肝功能指标的变化也能看出来，1月28日，我的肝功能指标有两项偏高：谷丙转氨酶82.9（正常范围是5-40），Y-谷氨酰转肽酶108.6（正常范围是8-40），代表肝脏有一定的损伤，因为长期吃非布司他，对肝脏有损害。
而2月23日验血，谷丙转氨酶12.7，Y-谷氨酰转肽酶20.9，都正常了，也说明肝功能得到了恢复。
我用自己25天的坚持和努力，完成了一项艰巨的任务，完成了一次自我的挑战，而且，结果是完胜！
这个胜利，让我找到了一条打破两年一次痛风“周期率”、挣脱命运摆布、重获健康身体和健康人生的阳光大道，这是2023年，我送给自己的一份新年大礼。
这一刻，我深深明白：改变自己，真的很难，但咬牙挺过去，就是重 生。
人这一生，有时就应该挑战一下自己，不尝试一次，你怎么知道自己潜力有多大呢？
诗人汪国真说：“我的幸福是我挣来的，我的不幸是命运强加的。没有战胜命运，就是我的不幸；战胜了命运，就是我的幸福。”
作家雨果说：“当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设法把它制造成甜的柠檬汁。”
是的，漫漫人生路上，我们谁都无法保证，通过自己的辛勤耕耘，采摘回来的柠檬一定会是甜的，但只要你具有“把它制造成甜的柠檬汁”的定力、能力和毅力，那么，你的人生虽苦犹甜，你的人生就是幸福的一生！