据统计，大约有五千多种不同形式的恐惧。这些见不得光的心魔，甚至在人头攒动中也会露出狰狞面目。许多人在本应快乐的时候，也总感觉会有不祥的事情发生。
我曾从书上看到过这样一个故事。有位老妇人吃面包时以为吞进了一根别针，吓得大叫大嚷，恐惧不安，仿佛真有别针卡在喉咙口，感到疼痛难忍。医生为她检查后，发现她的喉咙并无异样。老妇人不信，仍是嚷着喉咙疼。医生思索了下，判断这纯粹是老妇人产生的恐惧幻觉，不过是一块面包经过喉咙时戳了一下，于是就让她呕吐，然后在她的呕吐物里悄悄扔进一枚别针。那老妇人以为别针吐出来了，顿时感觉不痛苦了。
其实，在生活中，我们身边有很多像这老妇人这样的人，总被莫名的恐惧困扰，他们很难享受到快乐。这种恐惧病，不知让多少人的幸福蒙上了厚厚的阴影。他们总感觉某些可怕的疾病因子正在体内蔓延，这种无时无刻不在的焦虑影响了营养的吸收，导致了身体的抵抗力下降，很容易诱发某些疾病。恐惧还会改变血液的流向，扰乱内分泌，导致循环不畅，神经迟钝。生活在恐惧气氛中的孩子，也难以顺其自然地发育成长，他们的血管将发育不全，血液流速将减慢，原本强烈的心跳也会变缓。因此可见，在恐惧这个恶魔的影响下，生命的源泉在干枯。
虽然已有了几个世纪的经验与启蒙教育，很多人还是没有认识到，恐惧完全是想象出来的，恶魔就在自己的心中。人们任由它们去折磨自己，却没有采取行动阻止这些幸福的敌人，这难道不是件很奇怪的事吗?其实破解的方法很简单，我们只需转变自身的思维与心理态度，就可轻易地缓解恐惧感。
回首自己的生活，你就会发现，恐惧会让你未老先衰，让你的额头爬满皱纹，让你矫健的步伐失去稳重，让你的双颊失去红晕，让快乐离你远去。可惜的是，你还没意识到，恐惧压根就是不存在的玩意儿。
在现实生活中，恐惧感没有任何存在的证据，它完全是一种心理产物，一种妖魔化的想象。现实中并不存在的东西，却让人类一直以来都深受折磨，这确实是一个值得深思的问题。
一位医生最近跟我说，恐惧就如勇气一样，是正常的存在。对于这样的说法，我不敢苟同。这就好比说失调也是和谐的一种表现形式一样，这可让我不能接受。造物者从未创造任何压抑或摧毁平和与幸福的东西，我们要坚信这一点。
几个世纪以来，社会都在传递着一种关于死亡的错误观点。这无疑会让恐惧在人类脑海中迅速扎根。其实，死亡与出生一样，都是极为正常而自然的事。死亡与化蛹成蝶一样，只不过是一种更高级的释放过程而已。
许多人对死亡存有深深的恐惧感，他们似乎一直在为死亡做准备，不知自己会存活多久。他们一想到死亡就四肢发抖，根本无法享受生活。但时刻生活在死亡的阴影中是极其有害的，感觉就像你正在欣赏优美的风光，突然不知从哪里冒出一具骸骨来一样。
时刻忧心于死亡的恐惧，会让人思想瘫痪，无从享受生活的乐趣。如果你也这样，那就不要奢望可以活出精彩了。
我认识一些人，他们中年之后，就开始为自己的人生终点做准备，他们早早立下遗嘱，把一切身后事安排妥当。他们总是想到死亡，仿佛他们的心中一直悬挂着死亡的画像。
一颗伟大的心灵，能在快乐中沉着自如，在任何环境中，都能有一种绝对的安全感。人们要相信，是充满智慧的造物者让我们远离了陆地与海洋的一切灾难，我们要坚守这样的信念，这是所有伟大生活的脊梁。人们要笃信，无论在什么情形下，心中闪耀着的人性的光辉都会支撑着我们，这样，我们才能获得心灵的平衡和心态的坦然。