“雨水”节气后，春寒料峭
冷暖气温交替导致气温起伏
2月22日早晨
广东大部气温在15℃上下
在阳光的“攻势”之下
气温逐时爬升
午后最高气温或逼近25℃
昼夜温差拉大的季节
白天会有点热，早晚清凉
建议大家不要急着“脱”
适当还需“捂一捂”
降温，冷空气进场
据广东天气消息，22日-24日早晨，我省大部分市县天晴干燥，昼夜温差大，早晚寒凉，西部及沿海市县早晚有轻雾、局地有雾，粤北高海拔山区有低于5℃的低温；24日-26日受弱冷空气影响，我省大部晴到多云，各地日平均气温将下降2～3℃，其中24日白天弱冷空气主要影响粤北市县，傍晚前后起南下影响全省。
具体天气预报如下：
23日，全省大部晴到少云。早晨最低气温：粤北、粤东、珠江三角洲北部市县7℃～10℃，其中高海拔山区4℃～6℃，雷州半岛市县14℃～17℃，其余市县11℃～14℃。
24日，粤北市县多云到阴天转晴天，其余大部市县晴到多云。早晨最低气温：粤北和粤东市县8℃～11℃，雷州半岛市县15℃～18℃，其余市县12℃～14℃。
25日，全省大部晴到多云。早晨最低气温：粤北市县6℃～9℃，雷州半岛市县14℃～17℃，其余市县10℃～13℃。
总之，到2月底
广东晴燥天气维持
大家可以放心安排出游、洗晒
另外气温稳中略降
维持昼暖夜凉（冷）的节奏
注意适当添衣保暖，避免感冒
广东多地发布
森林火险橙色预警信号
22日11时，广东全省森林火险预警信号生效，其中134市县发布了森林火险橙色预警信号。
从气象部门的预报来看，“少雨水”或成为2023年华南“雨水”节气的特点。根据中央气象台天气预报，预计至3月1日，我国南方大部地区降水较弱，江淮、江南大部、华南大部等地降水偏少五至八成。
根据该台发布的2月20日至3月1日全国降水量预报图，粤东、珠三角、除雷州半岛外的粤西沿海等地，其间可能面临无降水的局面；广东省内其他地方即使预报有降水，雨量也在0～10毫米之间。
中央气象台2月20日至3月1日全国降水量预报图，华南地区降水偏少
建议科学蓄水，节约用水
同时注意防火防燥
针对“雨水”节气气候特点
饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿
以下几类养生粥
对润和脾胃大有益处
金橘山药小米粥
功效：疏肝健脾
配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用
做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成
银耳粥
功效：补脾养胃，益气生津
配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖(或白糖)
薏米姜茶
功效：祛湿排寒
配方：薏米、麦子、小米、蜜枣、生姜
做法：薏米、麦子提前泡2个小时，所有材料一起入锅，煮40分钟就OK了。记得多加点水，不要煮成粥
编辑 |任君飞 廖耿秋（实习）责编|张秀丽
来源 |广东天气中国天气广东省第二中医院
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