判断一个人到底爱不爱你，试试用这个标准去衡量一下：他对你的表现是否符合 “很有时间，不怕麻烦”。
毕竟爱这个东西太主观，口说无凭很难衡量，但时间和麻烦这两个维度的弹性非常大。用它来衡量爱的程度，就相对客观。时间弹性非常大，扪心自问，我们真的没有时间吗？只是时间都是花在对自己最重要的事情上；我们对陌生人连抬抬眼皮都嫌麻烦，但对自己心爱的孩子，可以无微不至。所谓的“我为你付出这么多，我这么辛苦都是为了谁”，都只是出于责任，而不是爱。
这个启发来自《启发》这本书，罗振宇坚持了10年的每日60秒音频的精华版。
2022年12月31日，罗振宇在他最后一期《时间的朋友》跨年演讲中说：“坚持，就是学会跟痛苦共处。”
10年前，他立下一个flag，坚持日更60秒语音。于是，每天一睁眼就欠这个世界一条60秒语音，这让罗胖承受着巨大的压力。
为了不偏不倚刚好讲满60秒时间，他可能需要录制几十遍，比如灵感枯竭，凌晨3点还在搜肠刮肚。以至于他每天的生活，无论是开会、读书、见人、听课，甚至吃饭，他都在向全世界寻找这60秒的素材，虽然音频只有60秒，但花在这60秒上的时间可不是每天60秒，而是这10年间的每一分每一秒。
如今，他的60秒音频如期“毕业”，一共3652条内容，合计长达4个多小时的音频。罗胖从中精选了523条内容，以灵感词条的形式，编成了这部启发词典，内容涉及情感、生活、职场、思维、成长、人际关系、教育、商业、财富等方方面面。这些曾点亮他的启发，希望也能点亮每一个读者。
如何阅读这本书
1、 按需启发。
既然是启发词典，可以在遇到挑战或有困惑时，找到相关的词条，读上一页，新的想法没准就会冒出来，也可以随机翻开一页读几条寻找灵感。正如罗胖所说“每当千钧一发，就来启发一下。”
2、 随时启发。
每个词条就一页的内容，非常易读，适合随手阅读，反复阅读；放在床头，睡前阅读。随时激发自己。
我的启发
在阅读《启发》的过程中，真的有被点亮的感觉。就是那种“原来是这么回事”“这个思路有点意思”“居然可以这么理解”的顿悟、豁然开朗，那种被“叮”了一下的明朗的感觉。
1、所谓灵感和顿悟，往往都是无数人智慧的联结，是一个人多元思维、跨界思维的成果。
正如罗胖强调的“多元思维模型”，人类是靠概念来理解世界的，但概念有它的局限性，就导致了对世界的歪曲认知。但我们可以通过多元思维模型来解决这个问题，当我们掌握更多的概念让它们交叉验证，把一件事放到不同的概念系统里重新理解。你掌握的概念越多，认知系统就会越接近世界的真相。
正如我们学习，并不是学习知识本身而是一种思维方法，阅读《启发》也并不是照搬罗胖的方法，而是拓展自己的认知，培养自己的多元思维模型，提高自己解释世界和解决问题的能力。
2、 你怎么爱你自己就是在教别人怎么爱你。所谓的缺爱，就是我们对自己还不够好。
大家都在说要好好爱自己，怎么个爱法呢？罗胖给出了具体的提示：你期待别人怎么对你，请先这样对待自己。参考这个标准去爱自己就好了。
3、关于新时代的吃苦的新定义，在不愁吃穿的新时代，吃苦的定义应该不再是为了吃饱穿暖被动忍受的过程，拉开人与人之间差距的吃苦的能力更多体现在：长时间为了一件事情聚焦的能力。本质上是一种自控能力，和传统吃苦的定义相比，它是主动的自控和专注。
4、所谓的才华，其实就是基本功的溢出。基本功一到，藏都藏不住，会溢出来。
所以不必抱怨自己的才华被埋没，我们自己能做的就是扎扎实实打基本功。
5、如何看待网络上大家对名人的讨论？罗胖看到了关于出名的代价——一个人摆脱了本来的社会角色，成为观众想象空间的一个角色，而观众怎么使用这个角色，其实自己是控制不了的。
成为公众人物之后，你就等于有了两条命，其中有一条自己说了不算，所谓命运给我们的所有礼物都暗中标好了价格。
6、不带敌意的坚决。
这句话和育儿中常说的“温柔的坚持”有异曲同工之妙。不带敌意和温柔都是一种积极的情绪和情感，对人没有敌意也没有攻击。但，坚决和坚持代表对原则和底线的不容商量。没有情绪的同时还能保持底线，是一个人成熟的体现。
7、解决问题的心态。
当脱不花被问到“你们有没有遇到过挫折”，她说：这个词对我们好像不太适用，对一个创业公司来说只有一种东西叫待解决的问题。
一个是对外解决问题的心态，一个是对内自我伤害的情绪，后者才是真正的挫折。
同样是遇到困难，用解决问题的心态可以说：遇到了挑战。
同样是缺点，用解决问题的心态可以说：需要改进的地方，还可以做得更好的地方。
在拥有积极心态的人眼里，所有的不好都可以有积极的表达，结果带给人的影响是完全不一样的。
8、关于定位问题。
老师问一个女生：如果你老公和闺蜜同时掉进水里，你先救谁？
女生回答：救我闺蜜。
老师问：你怎么不想另外一个问题呢，你老公和闺蜜为什么会同时掉进水里？
这当然是个玩笑，但反映出绝大部分人做事的时候本能反应都是一出问题马上就想着怎么解决这个问题，这是应激反应。只有很少的人首先想到的是先去定位问题，去追问问题背后的问题。当我们拿到一个选择题，最重要的是先问一问我们为什么要做这样的选择题？
9、动词哲学。
试把给自己的身份定位的名词换成动词。活在名词里很容易给自己一个想当然的暗示，以为自己真的拥有什么。而换成动词，比如对孩子，用支持陪伴或者照料，来描述自己的角色，会让自己目标明确，而且活得更有活力。
名词是死的，动词是活的。给生活的定义换一种动词的表达，人生都充满了活力的感觉。
顺便说一下，除了充满脑洞又合情合理的段子式的内容，这本书外在的装订、质感和色调也很舒服。一本好书，拿在手里，读在心里，都是愉悦的。
我是岚言知己，关注我，陪你成为更好的自己~