两年前，一对农民夫妻在视频网站爆火。他们自创的“土味舞”受到了万千网友的点赞。
甚至后来很多人每天都要去他们的账号下逛逛，看看今天有没有更新，因为有网友说：“这个舞蹈会传染快乐”。
事实证明，大家对身体语言的感知是非常敏锐的。最初，是45岁的妻子，为了帮助丈夫从车祸的心理后遗症中振作起来，才决定带着丈夫开始跳舞。
他们做了一辈子的农民，没有舞蹈基础、跳得也没有章法，就在大自然中，随着心情自由舞蹈。没想到，两人越跳越开心，丈夫也渐渐开朗了起来，也疗愈了屏幕前无数的观众。
为什么一个舞蹈，会有这么大的魔力，能治愈这么多人的不开心？
美国精神神经免疫学专家甘蒂丝·柏特研究发现：那些包含情绪的分子分布在人体全身。打破了传统认知的，情绪只存在于大脑。
也就是说，我们的身体就是一个庞大的数据库，储藏着我们所有的经验、情绪和记忆。当我们用特定的方式刺激身体，就可以触发身体里的情绪和创伤记忆，去释放和清理。
比如：
小时候曾受过的暴力对待、精神虐待；
做过手术、分娩等身体重大创伤；
没有被发泄的委屈、焦虑、恐惧、不安全感；
这些创伤和情绪都潜伏在我们的身体里，如果不做及时的引导和释放，久而久之，可能引起心理上的疾病或者细胞的病变。
而身体舞动，是一种可以绕过你的故事，直接对身心做清理的有效且直接的疗愈方法。
心理学家荣格的一个患者蒂娜凯勒，在她的回忆录里曾记下一段治疗的往事：
有一天我又感受到了情绪的压力，也知道语言是相当不够的，荣格的助理托妮鼓励我用任何我想用的方式表达，我突然说“我觉得我可以跳舞”······尽管我没有技巧。这是身体表达的开始，多年来对我来说意义重大。
后来，蒂娜在一名舞动治疗师的教导下，在舞动中感受到了自己，看见自己被困在了石头里，更清晰地看见了自己生命的轮廓。比起之前的咨询，这种方式让她更直观看到自己的问题，达到了满意的效果。
身体语言一直被视为不会说谎的真相。不管是在心理犯罪还是心理疗愈领域，身体表达给我们的总是比语言要可靠得多。
爱丽丝·米勒在《身体的真相》一书中揭示：不但是一个人的无意识心智会将他完整的故事都刻画在身体细胞里，这些潜意识里的故事终有一日会逼他去面对自己的真相。
等到身体逼你去面对真相时，往往都为时已晚，身心出现了重大的失衡。
就像我们在去年底面对疫情时那样，身心的极度脆弱，爆发了一系列情绪问题。家庭矛盾、离婚率上升、情侣分手等等，在身体虚弱的情况下，这些问题被一一暴露出来。
这一刻，我们不得不面对生活的真相，那些掩盖不了的创伤，也在提醒我们重新审视自己的生活，去做一个全面的梳理。
因此，为了帮助大家去面对生命的真相，在身心受创后提升能量。我们邀请国家二级心理咨询师、中德舞动治疗师冯与兮老师，在德芬空间为大家开设连续7天的身心养护直播带练课。
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让大家通过呼吸、舞动、释放等方式，刺激身体、激活副交感神经，让身心充分休息、激活自愈力，释放积攒已久的情绪和创伤。
可能有人会问：没有舞蹈基础，身体柔韧性差能不能参与？
身体舞动不等于跳舞，它是基于身体的表达，你做出的每一个动作都是你身体需要、并渴望表达的。它没有固定的动作，不追求动作的标准。 以你身体舒服的方式来即可。
还有人可能会问：担心跟不上、没有时间。
与兮老师带领的这次课程是在早上6:30-7:30，不耽误大家一天的工作出行。 身体舞动是激活你的能量的，所以不用担心早起会累，没精神。舞动完，你反而会感觉元气满满，精神气十足。
而且这次，与兮老师在镜头前面对面带练，建议大家也打开摄像头，让与兮老师看到每个人练习的状态。 可以给你做指导和动作的调整。
当然如果你不想暴露自己，也可以选择关闭摄像头，安静的练习。
直播完后，也有回放可以长期回看。 7天结束后，大家可以自行选择时间跟着视频继续练习。 这是让你终生受益的课程。
与兮老师的课，是德芬老师也亲自推荐过的课程。 去年，德芬老师和与兮老师还一起组织在大理做身心疗愈，受到众多好评。
现在，与兮老师全新上线的身心养护直播课即将开营，18号开课，仅剩2天。对自己的生命质量有所要求的小伙伴，一定不要错过。第一期开营，仅售198元。平均一节课不到30块钱。
比你去线下私教、团课几百块一节的课相比，是非常划算的。 有专业的导师、7天的带练、一对一的指导、长期回看复练，省去了去线下的麻烦和尴尬，还能提升你的身心能量。
如果，你的身体有不舒服的地方;
疫情过后还未完全恢复，感觉身心的劳累；
你是习惯压抑情绪、什么事都往心里藏的人；
希望疗愈过往的创伤；
那么，诚挚的邀请你一定要来与兮老师的直播课，给自己一个机会，去活出高质量的人生。
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开营时间：2月18-24日 06:30-07:30
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