“医生，我家里有人患有糖尿病，前几天家人在测量血糖的时候，我也测了一下，结果发现我的血糖水平超出了正常值，那我是不是也有糖尿病了？”“小伙子，别着急，今天我们来重点说下血糖和糖尿病之间的关系。”
首先我们要明确
血糖过高不一定是糖尿病，血液中含有的糖分我们称之为血糖，绝大数的情况下是葡萄糖，而人体细胞组织活动就需要葡萄糖来补充能量，因此血糖必须保持一定水平才能够维持人体内各个器官组织的活动。
而糖尿病和高血糖有着共同特征，都是代谢性疾病，是由于胰岛素分泌不足导致的。所以一看到自己血糖升高，大部分人就认为是糖尿病了！这个认知是错误的，糖尿病和血糖升高不能画等号，引起血糖升高的原因有很多，不仅是因为糖尿病。
正常人的血糖值
体检时我们一般检测是空腹血糖，正常人的空腹血糖浓度是3.9~6.1mmol/L，若是超过了7.0mmol/L，就被诊断为高血糖症。
糖尿病的诊断标准
空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L的时候才能诊断为糖尿病。
若是空腹血糖低于7.0mmol/L，但超过6.0mmol/L医学上称为空腹血糖受损；
若是餐后血糖低于11.1mmol/L，但超过了7.8mmol/L，我们称为糖耐量受损。
空腹血糖受损和糖耐量受损是糖尿病前期，因此这类人我们称为“糖尿病储备军”，一旦血糖失控的话，发展成糖尿病的几率就非常大，因此那些没有达到糖尿病标准的人也不能忽视，要积极配合治疗。
引起血糖过高的常见原因：
1、不良饮食习惯
随着物价的上涨，压在人们身上的压力也越来越大，因此快餐就成为了大家首要的选择，而且口味也是大多年轻人所喜爱的，比如说：麦当劳、肯德基等，这些都是属于快餐食品。
但这类食物中含有的油脂是非常高的，在制作过程中，还会添加很多人工添加剂，经常吃不仅会容易造成肥胖，还会影响我们自身的新陈代谢。当大量的热量堆积在我们体内无法正常排出或是消化掉，就会转化成糖类，导致血糖升高。
2、长期饮酒
众所周知，酒精归于人体的危害是很大的，特别是多数人在喝酒时很少吃东西，那么就会导致酒会直接接触到肠胃，从而刺激肠胃，在刺激肠胃的同时还会导致血糖升高，严重的话还会形成糖尿病。
3、生活压力大
在网上一直流传着“压力山大”这个词，当我们长期处于紧张的情绪无法挣脱时，就会导致体内新陈代谢出现紊乱，那么患上糖尿病几率就会大大增加。
而患上糖尿病之后，人体内的血糖就会一直处于血糖高发的状态，对人体的危害还是很大的，比如：血液粘稠、危害血管健康，导致体内多个器官功能下降，导致新陈代谢系统紊乱。
减少患上糖尿病的几率，控制血糖是关键，医生这里给出2点建议，望血糖高者早日稳定血糖水平
第一：补充降糖物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
第二：适当运动
那些经常久坐不动，缺乏锻炼的人，血糖值会相对高一些，危害身体健康，日常我们可以通过运动的方式来改善，对身体健康有很大好处。
在运动过程中会促进身体的血液循环，而血管中的糖类物质也会及时的消耗掉，对血糖稳定有很大的好处。
小贴士：
一旦检查出现血糖过高，千万不能盲目降糖，可以通过我们上面说的2个方法，或是按照医生的叮嘱来控制血糖。