看来疫情传染的第二波真的要来了。如何抵御CH.1.1新型病毒，作为上一波未感染者总结一下个人防控的方法。一是做好个人和全家的防控，进出一定戴口罩，外衣不进内室，用紫外线照射消毒。二是非必要不出行，特别是医院超市等密闭空间及人员复杂的地方一定要加倍小心。
三是随时关注疫情通报，快速传播期备足至少十天以上的食物储备，在家一定要关闭好门窗，重点一定要关闭好门窗。不要开窗通风，不要使用电梯，防止空气胶的进去，下水口不用的时候堵好，防止交叉感染。有条件的购置新风机或负离子净化器，提高室内空气质量。四是备好应急药品，建议平时用中药调理身体气血，加上适当的锻炼，保持身体阴阳的平衡，关键是别上火别着凉。最后要保持良好的心态，正确面对感染不要害怕，踏实过好自己的每一天。
有关疾病专家已经预测，第二波全球流行病可能在不久的将来到来。为了防止第二波疫情的扩散，普通人应该遵循以下措施来保护自己的健康：
1.保持警惕：关注新闻和官方报告，了解疫情的发展情况，并采取适当的预防措施。
2.加强防护：经常洗手，并使用酒精消毒剂消毒。如果必须外出，佩戴口罩，避免与他人保持过近的距离。
3.避免面对面的聚会：避免参加面对面的聚会，选择电话或视频通话进行交流。
4.保证充足的休息：保证充足的睡眠和休息，以提高免疫力。
5.及时就医：如果出现任何疾病症状，应该立即就医，严格遵守医生的建议。
以上是普通人预防疫情的基本措施，应该遵循这些措施来保护自己的健康。
新冠病毒带来的伤害还会继续减弱。
新冠病毒普遍存在和不断变异之下，还会长期影响我们的生活，只是在“剩余”抗体的保护下，以后的疫情传播，无论是在毒性方面，还是在规模方面都会减弱，对于这一点，张文宏医生也曾有预判：
第二波感染高峰期应该在2023年5、6月份左右，感染概率相对于第一波应该会有所下降，大概在25%-50%之间。
做好基本的防护措施，就可以应对新的毒株。
以不变应万变，不管今后会受到哪种毒株的影响，只要我们做好一些基本的防护，就可以了，具体来说：
其一，接种新冠疫苗。
接种新冠疫苗和新冠感染被称为混合免疫，据世卫专家的说法，混合免疫的保护效果会更持久，比如说，一年以上，所以，老弱者在新冠感染三个月以后，有必要及时接种新冠疫苗，以加强保护。
适当备一些药物。
相对于流感病毒来说，新冠病毒的伤害还是要大得多，被感染的时候，我们中的大多人，也需要及时服用药物来降低病毒伤害，尽快实现恢复。