健康合理的性生活对放松身心和提高身体素质是有很大帮助的。
在平时生活中，对于性生活各个方面的注意事项，大家都应当给予充分的重视。
尤其是在性生活洁净度的问题上，很多人对于性行为结束后的身体清洁都是不太重视的，经常会出现亲热过后不进行清洗就立刻睡觉的情况，这种行为其实是非常不可取的。
为何在性生活结束后也务必要进行清洗呢？
其实性生活前后的清洁工作之所以如此重要，主要是在于性行为卫生条件如果不达标的话是很容易造成男女双方私处细菌感染的。
从身体健康的角度出发，性行为结束后的身体清洁一直是与性行为发生前同样重要的。
在性行为结束后，男女双方的生殖器都会存有大量的分泌物残留。
尤其是对女性而言，由于私处结构较为特殊，在性行为过程中，男性阴茎是很容易将细菌带入女性阴道内的。
在性行为结束后，及时用清水清洗私处是非常有必要的。
与此同时，很多人可能会提出疑问，亲热过后如果只是用卫生纸进行擦拭是否能起到相同的清洁效果呢？
实际上，用卫生纸擦拭代替清水冲洗的做法也是非常不健康的。
因为在平时生活中，卫生纸往往是处于裸露状态的，很可能会残留有大量的灰尘和细菌。
如果选择用长期暴露在空气中的卫生纸擦拭私处的话，不仅无法起到理想的清洁效果，更重要的是很可能会把污垢和细菌带入到私处内部，不利于私处健康。
在性行为结束后，还是建议大家养成及时用清水清洗的好习惯。
除了事后及时清洁以外，在性生活问题上，还有哪些注意事项需要大家关注呢？
1、持续时间
性生活质量对男女双方生理和心理的影响都非常大，如果性生活长期不理想的话，是很容易造成感情危机的。
而在影响性生活质量的众多因素中，性行为持续时间一直是最受大家关注的一点。
很多人都会认为持续时间是越长越好，事实上并不需要如此。
一般情况下，性行为持续时间只要保持在15~30分钟即可，时间过长反而容易因阴道干涩导致女性受伤，这是非常不利于提高性生活体验的。
2、发生时机
在很多人的固有认知中，性生活的发生时间都只能安排在晚上，其实并不需要如此局限。
只要条件允许，性行为安排在夜间还是早晨都是无所谓的，尤其是如果夜间身心比较疲惫的话，此时发生性生活很可能会导致过度疲劳，引发性生活质量下降。
在这种情况下，不妨将性生活安排在晨间，此时男女双方的精力都较为充沛，反而容易得到更好的性生活体验。
性生活是否愉悦对每一个人来说其实都是非常重要的，尤其是在结婚以后，拥有高质量的性生活对于释放压力、增进夫妻感情、提高身体抵抗力和免疫力都是非常有帮助的。
不过需注意的一点是，在性生活质量的问题上，无论男女，都一定要端正态度，积极学习正确的相关知识。
千万不要由于害羞心理而耻于沟通、学习，这是非常不可取的。