刘女士今年32岁，大概从去年10月份开始，她发现自己睡觉的时候总是很频繁的出汗，明明有时候天气也不热，但也出了不少汗。
看到这种情况，刘女士反倒还有些开心，她认为出汗是身体在“排毒”，出汗多了就能把皮肤里的毒素排除，皮肤就能变得更好了，所以并没有过多的重视。
随着时间的延长，除了出汗症状之外，她的脖子也变“胖”了不少，甚至连日常的吞咽都变得困难，在同事的劝阻下，她这才请假去了医院检查。
经检查被确诊为颈部淋巴瘤，而她身上出现的异常出汗症状，其实是淋巴瘤发出的信号。
一、为什么有些人出汗多，有些出汗少？
不少人觉得出汗=排毒，身体出越多的汗说明身体越健康，然而这个说法真的有科学依据吗？
大脑内存在一个区域叫做下丘脑，该部位是体内的气温调节器，当环境温度适宜时下丘脑不会做过多的动作。
但当外界温度过高时，下丘脑为了让身体维持在恒温状态下，就会开启“制冷”模式，让汗腺分泌大量的汗液来散热。
出汗的生理性原因常有四个，如人在吃饭时出现味觉性多汗；紧张焦虑时出现精神性多汗；妊娠期女性由于体内激素、神经系统发生变化等，也容易大量出汗；还有就是更年期女性体内激素变化较大，也容易出现多汗症状。
事实上，正常成年人每天都会在不自觉的情况下蒸发汗液，出汗量大约在600毫升左右；而夏季坐着办公每日会出汗300g左右；存在精神紧张、外出工作的人群出汗量可能会有1~10倍的浮动。
换言之，每日出汗的数量多少其实没有固定的标准，会受到个人体质、外界环境温度，以及体力劳动强弱等因素的影响。
为啥有些人很少出汗？是正常的吗？
出汗量的多少与多个因素相关，如男性相较于女性更容易出汗；肥胖人群、汗腺数量较多、分泌较旺盛的人群也更容易出汗；还有就是一些经常运动的人，也会比不运动的人出汗量多。
二、睡觉时动不动就一身汗，可能是4种病的信号
有说法称，出汗多意味着身体在排毒，有助于减肥，但其实这个说法并不可信。如若在夜间睡眠状态下频繁出汗，还需要警惕可能是疾病来袭。
出汗其实并不是身体在排毒，主要的目的是为了维持正常的体温。并且汗液的成分内多是水分，含量可达到99%以上，其他的一些成分多为氯化钠、钾等无机盐物质，排出后自然起不到排毒作用。
至于说出汗可以减肥的，也不可信。因为汗液内的主要成分是水，出汗之后多喝点水体重就会恢复正常，想要减肥还是要遵循“管住嘴、迈开腿”的原则，其他的都不靠谱。
一般来说，睡觉时出很多汗，一般称为盗汗，盗汗的主要诱因是肝肾阴虚。长期盗汗容易导致心里烦闷、口燥咽干、失眠等不适症状出现，对健康较为不利。但一些异常出汗，则可能是疾病的信号，大家要多加留意。
1、内分泌疾病
出汗、潮红是内分泌疾病的较为典型表现，如甲状腺功能亢进、类癌综合征等病都会诱发这些症状出现。
2、特发性多汗症
该病是指非病理性、良性外分泌出汗量增加，患者体内汗腺的汗液分泌量高于机体调节温度的生理需求，在焦虑状态下很容易发病。
发病时可能为局部、也可能为全身性的，多会累及手掌、足底以及腋窝等处。
3、神经系统疾病
如脑卒中、自主神经病变以及自主神经反射异常等病，都可能会导致患者出现盗汗、出汗增加等症状。
4、恶性肿瘤
盗汗也可能是淋巴瘤、前列腺癌以及肾细胞癌等癌症的早期信号，但在发生癌症时多会有体重下降以及低热等全身性症状。
三、出汗太多，如何应对好？
经常大量出汗其实是件很尴尬的事情，尤其是在夏季，该如何去改善出汗的情况呢？
对于生理性出汗，可以通过清淡饮食、多吃新鲜的蔬果以及肉类等食物，来帮助身体补充电解质和矿物质。出汗后可以适当补充运动饮料，来帮助身体摄入盐分和糖分，也可以用白开水加少量盐自制饮品。
如果是异常出汗应尽早就医，切不可耽误最佳的治疗时机。出汗后建议做好以下几件事，更有助健康。
一是在收汗后在洗澡。出汗时身体的毛孔处于张开状态下，体内的血液循环也速度很快，此时马上洗澡特别容易感冒，且对皮肤健康不利。建议等到身上汗收了之后再去洗澡，不要洗冷水澡。
二是注意避风。出完汗后要避免对着冷风直吹，否则容易让冷水顺着张开的毛孔进入体内，很容易感冒。
三是要及时补充水分。在大量出汗后，建议少量多次的补充水分，避免让身体缺水。
出汗是身体一项正常的生理活动，但我们也要多观察，一旦出现异常的出汗表现要及时就医。