元宵佳节已过，当我们抖擞精神，全身心迎接新一年的期冀与挑战时，有一群人早已开始“皓首穷经，焚膏继晷”的生活，他们就是即将迎来中考、高考的孩子们。已经或即将开始的新学期，他们备考的重点就是“刷真题”，而同时还有一份特殊的“考卷”更需要孩子们答好，那就是经过岁末年初那场病毒感染的考验后，身心是否能承受巨大的消耗和压力，以最佳状态迎接人生大考。
小周同学的烦恼
2月5日，距离高考还有122天。清晨5点30分，小周一如既往地迅速起床，每天清晨是他背英语单词和生物知识点效率最高的时间，但最近他却迟迟进入不了状态，情绪也有点焦躁。四个月的网课，尤其去年年底又被病毒折磨了几天，损失的不只是那几天的时间，还有精神饱满的备考状态，尽管年后“康复”了，但总有种“力不从心”的感觉。
今天是开学后的第一休息日，鸡蛋、牛奶、面包、牛肉、水果、坚果……，早餐一如既往地丰盛，妈妈手里还捧着泡了西洋参的水杯。小周这次高烧三天加长时间咳嗽，妈妈想给他好好补补。而他最近又觉得心慌气短，晚上失眠，走路快点就喘不上气，记忆力也不如从前了，复习过的知识点老记不住，刷题时也经常注意力不集中。“这样的状态还怎么高考！”小周也是急上心头，心浮气躁。
“是不是你还没有完全康复，妈妈今天带你去医院检查检查，吃点药？”妈妈小心翼翼地说。
“上次不是都检查过了吗？心电图、肺部CT都没问题啊，还去医院干什么！”尽管状态不好，小周也不想耽误半天时间去医院做“无用功”。
“状态不好”是病吗？
10点，小周还是随妈妈来到了位于南滨河中路的一家“康复医院”。
“妈，我身体没事，就是这几天状态不好，我自己调整调整就好了！”小周一到医院就头大——排不完的队，做不完的检查，漫长的等结果时间。
“有事没事咱自己说了不算，时间这么紧张，不要自己瞎耽误工夫！这是妈妈同事介绍的专门做后期康复的新型医院，据说环境好，服务也好，康复口碑也很好，专业的事咱就交给专业的人！”妈妈这次非常坚定。
10点10分，在导诊台咨询、跟医生沟通后，小周和妈妈先来到了“心肺评估室”，一个初中生模样的女孩儿正在做检查。接诊的张主任告诉小周同学说：“你不用太焦虑，普通人状态不好通过长时间休息可以逐渐恢复，但学生尤其是中高考生可没有这个时间。对于你们来说，‘状态不好’可能是没有完全康复。先利用心电图、肺部CT、心肌酶等常规检查排除器质性疾病之后，重点做一个‘心肺功能’评估，准确地评定阳康复心肺的健康状态、运动耐受力等，根据评估结果制定科学有效的康复方案，能帮助你短期快速恢复最佳状态。”
10点30分，小周开始进行“心肺功能”的评估，戴上面罩，深呼吸，一组数据马上出现在仪器屏幕上；然后再骑上一个类似于运动单车的设备，在运动中进行综合评估。同时，张主任介绍道，这项检测能够全面反映人体静息及运动状态下心、肺、骨骼肌、血液等各方面情况，是国际公认的评估心肺功能的“金标准”。通过设备记录分析人体“由静至动，运动量逐渐增加”的过程中呼吸、心电图、血压的变化情况，检测心率、肺活量、最大摄氧量等数十项指标，全面评估心脏、肺、肌肉的协同作用，以便于对亚健康人群制定有针对性的治疗、康复方案。
10点50分，小周的检测数据出来了，肺功能的确有欠缺，但问题不大，配合适当的心肺锻炼、中医调理和膳食调理就能恢复。看来这“状态不好”可不一定就是心理问题。这个结果正戳到小周的痛点，他试探问道：“那我能通过跑步和打篮球来调整状态，增强体质吗？”张主任说，“这还需要利用我们的‘训练系统’来更精确评测你的耐受力和能接受的运动量，并同时进行科学的有氧训练，为强度大的备考提供‘安全性’依据。”
11点，小周又来到了“医学康复治疗中心”，不少肺功能没完全恢复的人在康复师指导下正在做康复训练。而妈妈在一旁和另一位家长聊得热络，原来这位家长的孩子正值初三，不但要备考文化课程，体育测试也是重中之重。但孩子康复后到底能不能进行相对剧烈的运动，心里实在没底，就来这里评估一下，再听听专业人士的康复建议和方案。两位“同病相怜”的妈妈一下子有了“共情点”。
专业的事交给专业的人
在详细准确了解了自己的身体情况后，小周和妈妈更需要一套行之有效的解决方案。于是，他们又来到了“中医康复中心”和“膳食营养中心”，这家康复医院的冯胜利副院长亲自接待了他们。一席交流之后，小周的妈妈惊出了一身冷汗。
原来，从中医角度讲，病毒就是瘟症，在康复阶段还存在气血不调的情况，要以祛湿导滞、调理气血为主，不能过早过多进补，否则就像“闭门留寇”一样，将病毒封闭在体内，清理不净，会持续损伤身体各器官。听到这里，小周和妈妈不约而同地想到早上泡着西洋参的那杯水和打算中午吃的红烧肉……好心真不一定办好事，专业的事还是交给专业的人!
依据今天的评估结果，冯院长为小周制定了以中医调理和膳食搭配为主的康复方案。
1.中药方剂。这家医院在去年12月推出了三种中医药方剂，分别针对早期、中期、恢复期人群。从2000多名服用该院中药方剂的患者后续康复情况来看，中医治本的特性再次得到了验证。
2.营养调理。这家医院的“营养调理方”，可以用来泡茶饮、熬汤等，依据“药食同源”的原理，通过日常膳食就能起到促进康复的作用，十分方便。
3.膳食合理搭配。冯院长还建议，恢复期人群的三餐要科学搭配，比如碳水化合物要达到60%，优质蛋白质要达到18%左右，膳食纤维要占比20%，脂肪适量，而且要以不饱和脂肪为主等等，不能一味地大吃大补。
医院营养师制订一对一的个性化营养调整方案，为恢复味、嗅觉，修复黏膜功能，提升肺功能等人群提供营养支持路径和药膳食疗体质调理方案和相应的营养餐品。
临近中午，小周和妈妈拿着专门针对他开出的中药方剂和居家肺机能恢复方案心情轻松地走出医院大门，回头看看“甘肃达尔健康复医院”几个醒目的大字，来之前的烦躁焦虑一扫而光。原来影响自己情绪的不仅是病症本身，还有因“无知”而生出的茫然无助。
对于中高考生来说，埋头苦读是“金刚钻”，而用专业和科学护航的健康体魄才是“磨刀石”，两者配合才能成功搭建人生的“理想王国”！
文丨 柴立华
图丨奔流新闻记者裴强