夫妻生活离不开性生活，但由于中国人保守，对很多性知识了解不多，时间长了，就会存在问题。
尤其是对夫妻一周性生活几次正常？是早晨，还是晚上？
这两个问题的了解片面，导致很多夫妻存在性生活不和谐的现象。
目前一项《女性健康》杂志报道，根据年龄对性能力的影响，总结出一个性频率公式，性频率=年龄第一位数*9。
当然，这也只是一个大概的计算当然，具体夫妻一周性生活几次正常？以下内容帮你分析一下。
一般夫妻一周生活两三次正常，但不同年龄的人可能会有差异，比如年轻人，精力充沛，也许一天一次，也不觉得累。
而中老人，他们的身体机能正在下降，就不能像年轻人一样，因此，提倡每2-3天一天，或每周性生活一到两次。
这样看来，一周性生活天数取决于夫妻双方的身体状况，这不是固定的，只要夫妻双方在做爱后不影响身体健康，多一些，也无所谓。
实际上，不如把对夫妻一周性生活几次的关注放在了解性生活早晨比晚上更好？
这个问题上，《美国性调查声明》指出，男女生理节奏以及欲望节奏都有周期性变化，具体早上性生活是不是比晚上好，应该依据男女人体激素循环变化来判断。
因此，哪个时间段进行性生活，应该根据自己的情况来选择，也可以根据两个最佳性生活时间来判断。
第一、早上6-8点
按传统观点，夜晚可以给性增添色彩，大多数人认为夜晚是最佳时间。
其实不然，性学家有不同的看法，他们认为早上也是做爱的好时机，早上6-8点属于女性荷尔蒙浓度最高阶段，能给女性带来极大的快感。
第二、晚上10点
哈佛医学院的专家发现，女性的脑细胞在晚上10点左右非常活跃，在这一刻梦的内容大多与性有关。因此，晚上10点左右性生活非常合适。
我们对夫妻一周性生活次算以及早晨比晚上性生活更好的问题就介绍到这里，下面希望女性可以了解一下，什么时候不可以性生活，这关系到了男女双方的健康。
1、患病
性是一项非常费力的活动，如果生病了做爱，不会有很好的性体验，说不定还会把你患有的疾病传染给另一半。
2、疲劳
几乎和生病一样，如果你的身体很累，这个时候性生活，会让身体超载，达不到兴奋点，还会影响身体健康。
3、酒后
大多数人认为，喝酒有助性帮助，但事实并非如此，饮酒后发生性行为会导致男性勃起功能障碍，严重影响正常的性生活。
当然，具体什么时间段做爱完全是夫妻间的自由，如果一定要了解早晨好，还是晚上好？最好结合自身情况来确定，并没有一个固定的时间概念。
虽然经验总结认为，把握时间非常必要，但无论是早上，还是晚上，都可以根据自身情况调整。
最后还是要提醒夫妻们做爱次数要合理，不要性生活过度，时间长了，无论是对男性，还是女性，都是非常不良好的状态，甚至可能会造成疾病。