张女士今年50岁，早年比较注重养生。深知自己现在正是身体机能的不断下降的阶段，饮食、生活习惯非常自律。为了防止老年病找上自己，持续5年一直严格控制自己。导致张女士对“糖”产生了恐惧，看到有关糖的就躲得远远的。
50岁阿姨戒糖，血糖值却达到13，被检查出糖尿病
但近期体检张女士的血糖浓度已经达到13，空腹血糖浓度远超正常人，已经是糖尿病了。张女士自己不知道怎么回事，一直跟医生强调戒糖好几年了，怎么会有糖尿病？医生跟张女士沟通后，了解了张女士平时的生活状态。
原来张女士一直“变本加厉”养生，害怕自己老的快，老年疾病找上门。在网上学了一招“养生技巧”，采用芝麻、核桃、桂圆、等多种坚果兑水打成糊糊。无糖又香又健康，医生听完之后发现这才是血糖高的“主谋”。
50岁阿姨不吃糖，“变本加厉”养生，养出糖尿病，医生怒斥：无知
虽然张女士平时看似与糖绝缘，但是芝麻、核桃、桂圆、等多种坚果含有大量的糖分和油脂不能作为养生食品。如果在生活中经常食用的话，给身体代谢、胰岛造成负担。血糖很容易升高，让糖尿病有了可乘之机，医生怒斥：无知。
在生活中很多人片面的以为不吃甜的，就能很好的控制血糖。其实并非如此高盐分、高淀粉、辣椒酱就会导致身体内分泌失调，身体代谢异常，久而久之身体血液异常，垃圾毒素无法代谢形成糖尿病。
突发糖尿病，有迹可循，身体出现这3个表现，要警惕了
一，手脚发麻四肢疼痛
血糖高的人如果没有好好控制血糖，血糖值居高不下，导致身体各大神经出现病变。混糖血液流向身体各处，让身体无法正常的吸收能量。手脚缺氧、缺正常血液会出现发麻，四肢也会疼痛。
二、异常口渴，喝不饱
由于血糖升高导致内分泌失调，尿液中葡萄糖排除过多而导致尿的浓度增高，引起渗透异常，小便次数增多。人体水分大量流失，人就会感到口干舌燥想喝水，让身体持续不断的喝水，喝不饱。
三、疲劳感
早期糖尿病会造成身体微血管和神经末梢损伤，造成血液循环不良，人体活动效率变慢，身体失调人容易疲劳。身体免疫力大幅度下降，身体器官异常没有足够的能量让精神恢复，被称为病理性乏力。
医生提醒，控制血糖值严防糖尿病，不妨尝试做好2件事
补充身体营养素
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
坚持运动
促进体内糖分和脂肪的燃烧，可以有效的控制血糖值。增强机体肌肉含量，便于维持更多的身体水分，可以有效的提高机体抗疲劳能力。恢复心率稳定，是发泄不良情绪的一种好方法。让心理更健康有助于睡眠，关节灵活抗打击能力增强。
小贴士：血糖升高，极大可能引起糖尿病。一定要引起重视起来，做好清理血液中的垃圾和毒素，净化血液，让人体血糖稳稳下降。