一位抑郁症的学员提问：“老师，我的症状是不是身体有问题啊？每次症状出现，我都是感觉很真实，可是去医院却查不出？”
相信很多学员都有类似的问题，那就是在面对症状的时候，有时候无法区分它是心理症状还是身体或其他问题。
除了抑郁症的学员，还有像强迫洗手的学员，他会担心万一真的有病毒; 还有恐艾的学员，他会担心万一真的有艾滋，都会陷入这样的担心和彷徨中。
今天，我们一起来谈谈这个话题。
在《西游记》中，孙悟空可以说是“万妖之王”，可为什么他的师父却总是能被其他妖怪抓走呢？难道是孙悟空的法力不够吗？不是的。看过《西游记》的朋友都知道，每次孙悟空在离开之前都会给唐僧画一个保护圈，可是每次唐僧都会自己走出去！
不是孙悟空的保护圈不行，而是唐僧总是会“掉以轻心”，总是会被妖怪欺骗。
我猜唐僧每次在走出保护圈的时候他都会想，万一那个不是妖怪，而是人呢？万一真是个人，我没救呢？这就是唐僧的万一心理。所以他明明每次都能被妖怪骗，还每次主动配合走出保护圈。
除了这个，还有一点，那就是他并不是完全信任孙悟空，不然不会屡次不听孙悟空的劝谏。尽管每次都证明他是错的，但是他乐此不疲。甚至为了证明自己的正确性，不惜念诵紧箍咒。最严重的时候，直接赶走孙悟空。他宁可相信自己的肉眼凡胎，也不相信孙悟空的“火眼金睛”！
我们试想想，如果唐僧真的完全相信孙悟空，什么都按照孙悟空说的去做，那么《西游记》恐怕就没什么曲折了。基本上就一路顺风到西天，毕竟有哪个妖怪敢当着孙悟空的面叫板呢？
抑郁症、强迫症、焦虑症学员其实有时候像唐僧。他们不具有区分症状的能力，但是又像唐僧一样，心里总是会有“万一”的疑惑，所以总是会被各种“症状”的妖怪牵着走。
（建议抑郁症、强迫症病友去看看李宏夫老师的《情绪自救》和《战胜强迫症》两本书。）
而我们的咨询师有时候就像孙悟空。因为见了太多的“妖怪”了，已经在一定程度上有了“火眼金睛”。尽管咨询师在调整过程中不断强调不要去区分，就像孙悟空不断强调不要走出“保护圈”。
但是由于我们的一些习性比较强，总是不能真正按照咨询师说的做，所以才会陷入纠缠和迷茫中。甚至有些学员在咨询过程中被“症状”的妖怪迷糊得太厉害而觉得是咨询师的问题，进而影响整个咨询的发展。
这个我们心理康复的过程就像取经。当然，“西游”之所以是“西游”，正是因为会遇到各种情况而需要孙悟空。
“咨询”之所以是“咨询”，也是因为在这个过程中我们会时不时走弯路而需要咨询师。所以咨询康复的过程，就像唐僧取经，要经历“九九八十一难”。
说到这里，不得不说一个唐僧身上最大的优点，那就是他从来都是一心坚定，不到目的不会停。这也是我们学员最应该学习的。
方法有很多，但是只要你的信心坚定，不理会“症状”的迷惑，坚定按照咨询师说的做，最后一定会取得自己的“真经”，真正摆脱症状！