你是一个喜欢生气的人吗?你周围有动不动就生气的人吗?生气是管理不好情绪的一种表现,对一个人的危害是很大的,生气的时候,不仅容易让人情绪失控,做出让自己后悔的事情,还会伤害人的身体健康,所谓“生气催人老”,就是这个道理。

所以,人要学会不生气,具体该如何做呢?以下就分享三个让你不生气的秘诀,教你管理好情绪!往后余生,请不要对这三种人生气,好好过日子吧,相信看完之后,一定会让你豁然开朗。

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一、别和你的朋友过不去,不要对你的朋友生气。

在日常生活中,我们接触最多的人就是自己的朋友,有关系很好的朋友,有关系一般的朋友。很多让自己生气的事情,也是因为与朋友有了矛盾和冲突,其实,不管是朋友做了对不起你的事,还是严重地伤害了你,或者背叛了你们的感情,都是不值得你生气的,一定要管理好自己的情绪。

这里面有两个原因,一是你的问题,二是朋友的问题。如果你是的问题,导致了矛盾与冲突,让朋友做出了对不起你的事,背叛了你,伤害了你,那你就没资格生气,你应该做的是反省自己;如果是朋友的问题,那这个朋友就不值得交往,你应该庆幸自己终于看清了他的真面目,也不是因此而生气。

二、别和你的婚姻过不去,不要对你的爱人生气。

世界上没有完美的婚姻,也不存在完美的爱人,与爱人相处的过程中,难免会闹矛盾、吵架,但你应该控制好自己的情绪,对爱人要少生气乃至不生气,因为夫妻之间的矛盾,往往是一个巴掌拍不响,退一步讲,即便都是爱人的问题,你也不应该生气,而是应该想办法解决问题,让你的婚姻生活更和谐。

在婚姻生活中,要想做到不生气,有一点很重要,那就是不要太过苛求你的爱人,要能包容爱人的缺点。当你想要爱人各方面都做到让你满意,甚至做到一百分的时候,你应该先问问你自己,你能做到一百分吗,你能让爱人各方面都满意吗?当然,假如确实过不下去了,那也应该好聚好散,和平分手,不要为此而生气,以至于让情绪失控。

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三、别和你的孩子过不去,不要对你的孩子生气。

身为父母,既然选择把孩子生出来,那自然就要肩负其养育孩子的责任,不能逃避,也不能觉得自己含辛茹苦把孩子养大,孩子就欠你的,孩子就理所应当回报你。毕竟,孩子来到这个世界,不是他自己的选择,你并没有事前征求他的同意。

所以,对于孩子如何对自己,一定要看开一点,不要去束缚孩子,不要去和你的孩子过不去,不要因为孩子不顺你的意,就生气,就情绪失控。而是要学会把孩子当成平等的一个人去对待,要适当降低你在孩子身上的期望,如此,你的孩子反而会更懂事,更懂得孝顺你。

大家应该看出来了,上面分享的三个不生气的秘诀,主要是针对我们身上最重要的三种人,也就是我们的朋友、爱人和孩子,在这三种人身上不生气,管理好自己的情绪,那和别的人相处时,就更不值得生气了,你的人生也就赢了一大半了。

当然,不管是不生气的秘诀,还是管理情绪的奥秘,都不止以上这三点。如果你想要了解和学习的更多,下面就再针对性地推荐两本书给你,分别就是《不生气,你就总能赢》和《情绪的奥秘》。

上面《不生气,你就总能赢》一书,通过源于现实生活的大量典型案例,为我们分享了如何学会不生气的种种秘诀。阅读这本《不生气,你就总能赢》,管理好自己的情绪,学会平心静气的生活,那么,不管与谁打交道,都能避免各种负面情绪的干扰。如果你是一个喜欢生气的人,想要予以改变,或者想要管理好自己的情绪,这本《不生气,你就总能赢》,就不容错过。