胃一直是我们人体中比较重要的消化器官，不可被替代。
近两年来，随着生活方式和饮食得到了极大的改善，同时多数人的肠胃也出现了不同程度的问题。
案例分享：
小玲，今年27岁，是个实打实的工作狂，每天两点一线，没有多余的社交生活，生活一直平平淡淡。
而在一个月前，小玲的饮食出现了很大的问题，看见什么都不想吃，刚开始并没有太在意，但是之后的一段时间里，小玲的体重逐渐下降。
身体出现的异常，导致小玲在工作上的效率也开始降低了，想着不能因为身体原因耽误到这个项目，于是就赶忙请假去医院检查身体。
而经过检查后得知是慢性胃炎，是生活不规律加上饮食不健康导致的，医生随后拿了药给小玲吃，并嘱咐平时多注意饮食健康和规律作息。
医生告知小玲，养胃很简单，首先刺激胃的食物一定不要吃，要多吃绿色蔬菜，改善自己的饮食习惯，胃病不通过治疗就会痊愈。
注意饮食的同时，医生建议小玲饭后搭配一些“六味·蒲”对胃部有养护的作用，其中含有的猴头菇，鸡内金，山药，有利于胃炎的恢复，同时可以改善肠道内的菌群平衡，增加胃部消化能力，保护胃壁的粘性蛋白，也可以修复粘膜屏障，同时也促进营养物质的吸收，小玲每天都会补充一些，在3个月后恢复了胃部健康，医生见到了也连连称赞。
医生：身上出现4种异常，趁早检查
1、食欲下降
厌食，胃口下降都属于肠胃疾病，而多数人会以为是消化不良，忽略食欲下降的同时，可能会导致身体出现其他病症。来影响到我们的身体健康。
胃口下降是因为肠胃功能受到损伤，大量的食物堆积在胃内，得不到分解和代谢，就会出现胃口下降的情况。
2、恶心反胃
消化道受到病菌的感染，消化能力就会下降，而身体内的食物并不能完全消化。
食物在体内堆积，就会发酵出大量的氨气，人体也就会出现没有食欲，恶心，反胃的情况。
一般出现这种情况，即使少量进食，胃部也会出现各种不适，反酸，反胃等情况，应该及时去医院检查身体。
3、腹泻
胃不好，会导致胃功能出现紊乱，有害物质的大量繁殖，会导致肠道内的菌群失衡，就会出现频繁腹痛腹泻的症状，特别是在吃了生冷，不干净的食物后，腹泻的情况会更加强烈频繁。
4、胃痛
胃粘膜受到损伤后，胃酸会腐蚀胃壁，腐蚀到胃壁下方，就会出现胃痛，而胃痛是胃病患者标志性症状之一，若是经常胃疼，就是在告诉你，该养胃了。
养护肠胃，可以多做这“3件事”
1、少吃辛辣，多吃清淡食物
平时可以少吃一些高脂肪食物，日常饮食做到，少油脂，少盐，少糖，多吃绿色蔬果，优质蛋白和高纤维食物，就可以促进肠胃蠕动，同时会增强胃部动力，也可以帮助身体排出有害废弃物，从而降低胃病的病发率。
2、多走路
饭后走一走，能活九十九，缺少运动的情况下，就会导致食欲下降，胃动力也会出现不足，同时会引发各种肠胃疾病，晚上吃完饭下楼走一走，可以有效的帮助胃部清空食物，同时，胃部环境也会更加健康。
3、多喝水
大量饮水会有润肠通便的作用，也能很好的代谢身体物质，从而促进肠胃毒素的代谢。
但是需要注意的是，每天8杯水最为适宜，否则会影响体内电解质的平衡，就会导致身体出现水肿，也会增加身体的代谢负担。