对些老一辈的人来说，他们的思想观念也受到了传统封建习俗的禁锢，比较信奉老祖宗流传下来的俗话和规矩。无论南北方人都听过这样一句话：人老两道坎，迈过就长寿。在刚听到这句话的时候，很多人都表示不理解，人老了之后为什么会有两道坎呢？这两道坎究竟是什么？下面我们就来简单了解一下。
一、人老两道坎是哪两道？
其实老话当中所说的两道坎指的就是73岁和84岁，对此民间还有流传了这样一种说法：73，84阎王不叫自己去。对于老年人来说，最害怕的就是自己的年龄遇到了这两道坎，如果迈过去了就意味着自己将会长寿，如果迈不过去的话也可能会就此丧命。要知道，人的年龄会随着时间的流逝而不断增加，那么多的年龄为什么偏偏要将73岁和84岁定为是两道坎呢？相信这个问题也有不少人想要了解。
其实之所以会出现这种说法，主要就是因为这两个时间段分别是孔子和孟子去世的年龄。要知道孔孟之道一直都是主导我国古代思想的顶流，不少人都会学习孔孟之礼。而在古代，人们的思想观念已经受到了封建制度的影响，无论是生活条件还是思想层面，都远远达不到现代人的意识。受孔孟之道的影响，孔子和孟子也自然而然的成为了受人敬仰的人物，他们的年龄也被列入到长寿人员名单当中。
毕竟在古代能够活到七八十岁的人是少之又少的，既然是孔孟均为圣人，那么他们肯定会有超出常人的能力。所以古时候的人便将73岁和84岁作为了人生当中的两道坎。如果一旦踏过这两道坎的话，那么就意味着你将长命百岁。毕竟你都超过孔孟这样的圣人了，长寿对于你来说也并不是什么难事。
由于老人们对于这种说法深信不疑，所以在生活当中也需要注意，当老人遇到这个年龄段的时候，也需要着重注意，及时观察他们的身心健康，做好定期体检工作。在与外人沟通的时候，也需要注意年龄的说法。可以在原本的年龄段上，加上一岁或者减去一岁，简而言之就是讨个好兆头的意思，毕竟谁都希望自己的家人能够平平安安。
二、关于长寿的秘诀有哪些？
1、早起早睡。
对于老年人来说想要长寿的话，就必须要保持早起早睡的习惯。良好的睡眠习惯能够让身体各项机能得以恢复，而且还能减少疾病的产生。有相关研究发现：睡眠充足的人群，其身体的抵抗力也比同龄人抵抗力要高出30%以上。
2、饮食规律。
老年人在饮食的时候一定要保持规律的饮食习惯，注重营养的搭配。每天需要摄入足够的蛋白质及其他营养物质，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶，鱼肉，牛肉等食物，确保身体的营养供给能够满足日常需求。