文|菁妈
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在没过春节之前还有专家担心，因为春节很多人返乡，而在老家有很多的留守老人，这些老人体质会比较差，有些还会有基础病。
而在老家当地的二三级医院救治的能力会比较差，就担心在春节引起疫情的小高峰，而在那些乡镇和县级的医院救治能力比较差，没想到专家的担心都没有出现。
今年的春节是一个团圆年，大家都回家过年，有一些还走亲访友，甚至在过年的时候有一些人还结婚摆酒的。
菁妈隔壁村就有一个结婚摆酒，摆了100多桌的，这样的一个大型聚会，如果是往年肯定就会导致几个村甚至现场被封，但是今年却是毫无波澜。
主要是因为在春节之前已经大部分人被感染过了！
春节过年回来，休假上班，大家似乎又回到了2019年之前的生活，病毒似乎已经离我们远去。
我出去买菜的时候发现已经很多人不戴口罩了，大家都非常开心地讨论着过年，新的一年要如何工作如何挣钱？
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这让我想起年前刷到的钟南山对疫情的预判，在年前钟南山在接受采访的时候，就有人问他：什么时候能够回到2019年以前的水平？
钟南山就说：经过他的预判应该是在3月份左右，而现在是1月底将近2月份，也就比较接近钟南山说的3月份左右恢复到2019年以前的水平！
看来钟南山院士在传染病这一块还是非常权威的，他的预判还是比较准确的，所以钟南山爷爷神了！
但是我们也不能因为现在似乎回到了19年之前的生活而掉以轻心，毕竟世界卫生组织最新的开会，依然是把新冠病毒疫情定为国际关注的突发公共卫生事件，也就是还要关注这个病毒！
现在在我们国内虽然似乎病毒消失了，但是在全球上看来传染率还是极高的！
而且奥密克戎现在处于传染的过渡期，还有可能再出现新的变异，引发新一轮的感染。
张文宏教授也提到：第2波感染高峰可能会在5~6月，预计感染率是25%~50%
这波感染率会降低一些，毕竟前面阳过的人再次感染的风险已经有所下降！没阳过的人可能是第2波感染的易感人群！
如何躲过第2波感？这些措施做起来
第一个措施：疫苗接种
现在已经有喷鼻型的疫苗，可以了解自己附近的卫生院或者是社区防疫站，看有没有相关的新的疫苗接种。
疫苗是可以预防新冠病毒的，至少是可以最大限度地防止新冠重症的发生。
第二个措施：戴好口罩
新冠病毒无论怎么变异它都是属于一种呼吸道的传染病，所以从呼吸道进行防护是非常重要的。
而戴口罩就是我们呼吸道传染病防护的一个重要方法，所以看到别人不戴口罩，千万不要觉得自己也不用戴了，还是要戴好口罩。
其实现在习惯戴口罩，出门戴口罩也很习惯的，自己不运动戴个口罩还可以防晒，而且不用在脸上抹这么多东西。
第三个措施：提高免疫力
身体的免疫力高低决定了我们容不容易被病毒所打倒，所以我们想要最大限度地避免被感染的话，就要提高自己的免疫力。
而提高免疫力要怎么做呢？
首先我们要营养均衡，每天的饮食要注意，有蔬菜，有水果有肉类还有主食，还可以吃一些豆类的食物，还有奶类。
还要注意早睡早起，每天最好能睡够7~8个小时，孩子的话要睡得更久，至少是10个小时以上。
最后要适量的运动，适量也就是按照我们身体负荷的程度来进行相应的运动。
最艰难的第1波，几乎全民都被感染的疫情都已经熬过去了，第2轮我们也不再恐惧，坦然的面对迎接吧！
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