心理弹性水平高的大学生在面临压力后，通过自身对压力的各个方面作出评估，从而对压力产生客观的认识，这在一定程度上帮助个体更加理性地看待压力事件，能够以从容的心态对待压力并作出恰当的处理，这个对压力的评估过程降低了个体的压力知觉，这为促进大学生经历压力后产生成长提供了重要条件。

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Rutter认为“环境中的不利因素来自于两个方面：环境和个体的行动。可见个体心理弹性提高的过程中必然伴随着认知的改变，比如对压力威胁性的感知会随着心理弹性的提高逐渐变弱，通过对威胁的选择性知觉过程，实现个体内部的重新组合，以新的态度看待以往的挑战。

研究发现，感知到的压力会直接影响个体的内在状态。通常压力知觉与压力后成长之间具有显著的负相关，这与黄婷婷等的研究结果一致，即知觉到的压力越小，越容易产生正性改变。

当个体感受到来自外界的压可以承受时，能够使个体有充分的条件去评估当前情境，并选择恰当的应对策略，从而得到生活信念、自我认知、人际沟通等各方面的正性改变。

本研究中积极应对方式与心理弹性和压力后成长均存在显著的正相关，这与既往的研究结果一致。大学生正处在人生观初步形成的阶段，然而大学阶段还要承受课业、人际沟通、就业等压力。

心理弹性在应对应激事件时所体现的高意志力和反弹能力，对个体非常重要。应对方式是个体在挫折面前所选择的应对策略。心理弹性本身就代表着坚韧、反弹能力，这在某种程度上也体现了积极的认知策略，因此心理弹性高的个体意味着在压力事件后更倾向于运用自身的积极认知策略，采用有效的、针对性的方式来解决当前问题。