现代社会工作量大，生活压力逐渐增大。男人会不会觉得浑身无力，好像对周围的一切都失去了兴趣，甚至连生理欲望都在逐渐降低？这个要注意，可能是你性功能下降的信号！男性在那方面机能下降的原因有很多，比如年龄增长或者身体疾病，那么在生活中如何进行能力保健呢？让小九帮忙。
如何找到“荣耀”？给你六点建议。
1.及时治疗
如果是因为疾病导致的能力下降，比如你的身体本身肾虚，或者生殖器官有一些疾病，你需要先治疗这些疾病，然后才能自然恢复。
均衡饮食，不要熬夜
如果经常吃油腻辛辣的东西，大量抽烟喝酒，也会导致功能下降。一些不良的生活习惯，比如长时间熬夜，也不利于保持自己的能力。水果蔬菜吃得太少，高脂肪食物吃得太多，不仅会使流向冠状动脉的血液停止，还会影响流向敏感器官的血液。
2.日常注意补充肾脏营养
中医理论认为，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。尤其是后天因素，往往是造成人体肾虚的主要因素。现代人生活压力大，精神紧张过度，劳神伤神，有损正气，便可能造成肾虚状态。身体肾气不足疲软泄的人，应当重视起来，及时补充身体养好身体，适当补充养肾扶精阳的健康营养品。
补充肾脏的营养，需要补充莼元精，莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。通过使用专有技术，小分子肽高活性，高效能安全吸收，被养生界誉为强肾金刚，长期食用，能够让肾脏保持健康活力。
3.坚持锻炼
资料显示，跑步等有氧运动对性功能障碍有一定的预防作用。但是你也应该小心其他会对性器官造成压力的运动，比如骑自行车。如果需要长时间骑自行车，一是选择适合自己的自行车，穿柔软的防护裤，注意坐垫不能太硬。
4.合理控制行动
做事不要太频繁，不然功能可能会下降。所以建议男性一周两次性生活。还有一些冒险行为尽量少做。过于冒险的行为或不正确的姿势会对敏感器官造成压力，从而引起功能障碍。
5.保持乐观和积极
任何能缓解压力或治愈情绪的东西都有助于性生活。保持乐观的心情。只要长期保持身心乐观，性功能也会收到健康的信息，从而避免疾病的出现。