很多地方感染高峰已经逐渐过去，大部分人经历过发烧、头痛、咳嗽之后也都阳康了，不过别以为万事大吉了，真正的危险才刚刚开始。
感染新冠确实很像感冒，发烧、头痛、嗓子刺痛等症状很像，因此很多人对阳了已经不害怕了，毕竟发烧吃点布洛芬，头疼嗓子疼的也就持续2-3天，很快就感觉自己正常了。
一般5-7天就可以转阴了，这时有的人要上班，有的人迫不及待地想出去浪，没想到真正难受的日子才刚刚开始。
因为新冠病毒感染是全身性的，也许头痛、咳嗽等明显的症状没有了，但是身体很多地方病毒还在，这也就带来了很多后遗症，有些人甚至付出了生命的代价。
建议大家不要逞强，一定要静养一个月再逐渐像往常一样活动，否则后果很严重。
阳康之后最主要的几个后遗症：
第一、身体疲惫
虽然阳康了，但是整个人感觉还是很虚弱，有的人去超市买点东西都气喘吁吁的，本来大冬天洗个澡很舒服，阳康了之后洗澡却感觉人轻飘飘的，感觉很不舒服。
身体已经没有明显症状了，却始终觉得自己很困，脑子不怎么清醒，很多人每天早早就得上床睡觉，这些都是身体在提醒自己要多休息。
第二、咳嗽
很多人阳康之后，咳嗽却一直不好，本身咳嗽是因为感染之后有个修复气道的康复过程，逐渐把病毒感染的垃圾排出体外。
但是最近却出现了很多“白肺”患者，转阴后一直咳嗽、气短、胸闷的，特别是有基础疾病的要特别小心，一定要记得去医院拍个肺部CT，可能会出现危重症。
第三、心肌炎
有不少人阳康之后就急着锻炼，开始跑步、打羽毛球、爬山等剧烈运动，甚至加班熬夜等等，这样做是很危险的，很多人阳康之后猝死就是因为过度疲劳引发了心肌炎。
新冠是一种全身感染病毒，并不仅仅是肺炎，肺部感染引起咳嗽反而容易让自己警醒，但心脏中招了症状可能没那么明显，很隐匿，但恰恰是很致命的。
虽然证据有限，但专家们一致推荐，心肌炎患者应注意休息。即使心肌炎已经恢复，在发作后的至少6个月内应限制体育活动。
第四、味觉和嗅觉丧失
后遗症最多的就是味觉或者嗅觉的丧失，每个人不太一样，有的人只是味觉略有减退，虽然能尝出酸甜苦辣，但却觉察不出不同食物烹饪出的独特香味。
有的人直接就是丧失了味觉或者嗅觉，而且这个症状会持续很久，几周几个月都有可能，最长的甚至长达2年之久。
重申一下新冠不是感冒，阳康不代表完全健康了，新冠只是部分症状跟感冒一样，实际上比感冒厉害多了。
希望阳了得抓紧好起来，生活赶快回归正轨，希望阳康了的再静养一两个月。重视新冠，意味着尊重自己的生命。祝大家一切安好！
随着近期新冠感染的人数逐渐增多，未被感染的“未阳人”越来越稀有，好似“天选之子”的他们，渐渐成为人群之中的“另类”。
在疫情传播高峰的当下，这些“未阳人”是如何躲过疫情的大肆传播，而挺进“决赛圈”？他们之中又有着怎样的“秘籍”跟“诀窍”呢？
至今还没“阳”的人，做对了什么？看看闯进“决赛圈”的人怎么说
不去人多的地方
郑州市民孙女士她觉得自己能够挺进“决赛圈”，很可能跟“两点一线”的生活方式有关。
孙女士说从12月初她跟丈夫就定好了规矩，为了避免感染，逛街聚会等活动统统取消，除了上班买菜不去任何地方，他们俩都是开车上班，这样避免和陌生人接触。
孙女士和丈夫会把所有带进家门的东西，用酒精进行消毒，出门买菜会一次采购多日的食材，尽量减少外出的机会。
现在，孙女士发烧的同事已经陆续康复返岗，而孙女士依然没有任何症状。“我和老公都是‘天选的工人’，有信心坚持到底不感染。”
坚持戴口罩
戴口罩是这3年坚持下来的习惯，无论是出门上班、扔垃圾，再或者购物等都需要口罩捂得严严实实，有些还没阳的人每天还要上班，所以除了吃饭基本都要戴着口罩，而且吃饭也要去没人的地方。
在最近大阳的环境下出门都是佩戴N95口罩，防护效果更好，而且每天下班回家都要把旧口罩扔掉，避免感染。
很多人戴口罩怕浪费会重复使用，可是最近出门每天接触小阳人，建议及时更换。
注意手部卫生
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友介绍，呼吸道传染病主要通过近距离飞沫传播，也可以因为手接触了被污染的物体表面，在没有及时消毒处理或清洗情况下，污染的手又触摸了口、鼻、眼等有黏膜的部位，造成传播。
因此，把手卫生作为一项重要的个人防护措施来强调，其实，污染的货物表面造成人感染的风险比较小，但反复多次接触被污染的货物表面，且手卫生及个人防护较差的话，感染风险会明显增大。
所以，在平时要保持手的卫生清洁可以有效降低新冠病毒感染的风险。
勤消毒
新冠肺炎主要通过飞沫和接触传播，消毒可杀灭环境中的病毒，切断传播途径，在疫情防控中发挥重要作用。
小张全家都阳了，她每天照顾一家人却没有感染，她说：“防护到位，每天都要开窗通风、刷洗马桶消毒、餐具消毒、空气消毒、拖地杀菌”，除了这些每天跟家人接触也是保持一定距离。
多吃蛋白质食物
国家中医药管理局发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指导》文件主要包括，其中包括了治疗方案、预防方案、康复方案。其中预防方案提提到，每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。
蛋白质能有效提高人体的免疫系统功能。人体各种免疫细胞都由蛋白质组成，抗体、细胞因子、溶菌酶和C反应蛋白等免疫分子，本质上也都是蛋白质。
当人体抵御外来微生物等有害物质入侵时，免疫系统的成分会被激活和大量消耗，如果不能及时补充，机体的抗感染免疫能力和免疫系统内部调节能力就会下降，从而导致感染恶化。
因此，蛋白质对抵抗病毒感染至关重要。
多喝水
亲身经历者的自述中，吃的药物各有不同，喝的水却都有几桶，卫健委官方机构发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引》上，还特意强调了注意水、电解质平衡。
多吃蔬菜水果
都知道要增强免疫力，保证足够的蛋白质摄入是关键，但其实除了多吃肉外，还有一些蔬菜水果同样也可以帮助提高免疫力。
免疫力就是对外界病原体，如细菌、病毒、真菌、支原体等感染的抗病能力，属于免疫系统的一部分。免疫系统的主要功能是预防、抵抗外来微生物感染，同时对自身产生的坏死组织、损伤组织进行修复，还具有监视作用。
维生素C是一种人体必需的营养素，它能促进抗体形成，增加身体抵抗力， 抵御病毒。都说“药补不如食补”， 生活中，很多新鲜的蔬菜水果中都富含大量的维生素C，所以，多吃一些新鲜的蔬菜就能满足身体所需的维生素C。
结语：阳不阳，好像已经不是谁说了算的事了，既然放开了，咱们就做好自己：勤洗手，勤通风，做好防护不放松，坚持不做“阳康”的阳，要做阳光的阳，这三年你阳了吗？进没进入 “抗阳决赛圈”？身上有没有“超级抗体”？欢迎评论区留言讨论
来源：赢家财商、海子说医聊
【图文来源网络，如有侵权，请联系删除】