今晚！驻马店人请早睡一小时！

今天是大年初六

也是春节假期的最后一天

近日天气寒冷

你是不是白天睡不醒、

夜晚精神抖擞？

今晚大家一定不要熬夜

提前一小时睡觉

给自己充足的睡觉时间

毕竟眼睛一闭一睁

明天上班！

明天上班！

明天上班！

不就是晚睡一会吗，有什么关系呢

我还年轻，身体扛得住

反正大家都在熬夜，也不差我一个

在各种各样的借口之下

你睡得越来越晚

熬得越来越久

所以今晚大家一定不要再熬夜

提前一小时睡觉

给自己充分的睡觉时间

熬夜真的很伤身体！

据中国睡眠研究会发布的调查报告显示

睡眠长期不足

会严重影响身心健康

睡眠特“困”生的表现有——

睡不解乏、情绪焦虑或低落

患高血压、心律不齐

感染和患各种疾病概率也增高

睡个好觉可谓是非常重要！

这些关于睡眠的知识

快跟小编一起学学吧！

明天，

我们即将开启上班第一天

所以，

假期最后一晚

请让自己繁琐的思绪歇一歇

对自己说一句：辛苦了！

暂时放下一切

为了自己的健康

今晚请早睡一小时吧！

来源 | 综合央视新闻、人民日报等

编辑 |胡海洋

审核 | 张凯旋

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