这个世界上有很多人正在经历失眠，有的人在医生指导下服用安眠药，终于能睡上几天好觉，有的人一晚上要吃好几种药，才能保证7个小时的睡眠。对于安眠药，有人说只要能让自己睡着，吃什么都行。也有人说，好担心长期吃药会影响寿命。对安眠药，你是怎么看的呢？
网友195169：
三十多岁就失眠严重，无奈找医生开了安眠药，吃到五十多岁又换了一种安眠药，后来因为胃病严重，晚上总是难受得睡不着，又增加了一种药。现在七十多了，每天吃三粒药才能入睡，自我感觉一切良好，没有不良副作用，已经知足。
网友老一195669：
二十多岁开始吃安眠药和维生素，现在已经六十多岁了，依然保持这个习惯，自己也尝试过不吃药，可是一旦停药就感觉注意力不集中，容易忘事，浑身没劲，心烦意乱，担心睡不着会带来疾病，所以还是继续吃了。
网友雪玲珑：
听医生的，医生说能吃就接着吃，母亲从四十多岁吃到九十多岁，现在身体还不错，能自己串门、上厕所、洗澡，说话逻辑清楚。
网友花果山上一只猴：
不吃药就睡不着，长期失眠的危害更大，权衡之下，还是遵医嘱医药，是否长寿不仅和吃药有关，也和其他生活习惯、基因有关。
美国《世界日报》显示，30%以上的年长者需要依靠安眠药才能入睡，他们失眠的原因多种多样，例如起夜、压力、疾病、疼痛等。
可是，安眠药可以随便吃吗？
它在我国属于管制类药品，不是你想买就能买到，要到医院挂号看病，医生认为你有必要吃才会给你开具，从药房、网络平台也不能买到相关药物。
一片难求！购买安眠药为何这么难？
李大爷患有心脑血管疾病，晚上总是睡不着，再这样下去不是一回事，他想到去药房买安眠药，但是店员却说没有，就算跑遍全市所有药房都不可能买到。
随后李大爷又到社区医院询问，被告知本社区医院没有，只能去三甲医院开。
李大爷没办法，只好来到三甲医院，花了几十块钱拿到十多片安眠药，他不禁感叹，挂号费比安眠药都贵，这医生才给开了这么点，能够吃几天？
另一位王奶奶，也是重症失眠患者，购买安眠药也成了她的头疼大事，每次费那么大劲才能开到几片，自己年纪大了，实在不想折腾了，后来干脆忍着，身体状况也越来越差。
安眠药之所以难买，一是因为国家政策规定，不允许随便售卖，二是因为利润低、销售困难，所以很多药企不愿意生产。其实还有一点，那就是它有副作用。
安眠药能解决失眠问题，但同时也会带来风险，不建议长期吃
在一项关于老年人的调查中发现，长期服用安眠药的老年患者容易出现激动、健忘、摔倒的风险，因为药物成分会在人体内积蓄，从而影响大脑正常功能。
2019年阿尔茨海默病协会国际会议上一项研究报告也表示，吃安眠药的老人相比较不吃药的老年人，未来15年出现痴呆症的风险高40%。
长期吃安眠药的人，不能不了解它可能出现的3个副作用
睡醒后头昏脑涨
主要是身体里还存在一定浓度的药物成分没有清除，所以会有头晕、困倦，还想继续睡的症状，就像喝醉了酒一样。起床时要动作缓慢，不能猛地坐起，防止意外摔倒。
依赖和成瘾
吃药后睡眠得到改善，但是停药后还是很难睡着，患者又会继续服药，甚至加大服药剂量。另外，某一种药吃久了，可能会发现它效果变差了，这就是耐药了，只能更换药物，有的患者甚至出现无药可吃的情况。
影响肝肾功能
药物成分需要肝肾进行代谢，对于肝肾不好的人和老年患者来说，他们的代谢能力很低，药物成分容易积蓄下来，对身体产生的副作用更多。
虽然有副作用，但是不建议突然停药
如果不是失眠严重，相信患者不会依靠安眠药，既然已经吃了，那么就要注意剂量、药物浓度，不能突然停止，防止加重焦虑、抑郁、头疼、失眠等情况，最好在医生指导下逐渐停药。
如果可以，还是希望大家不要盲目吃药，失眠的因素很多，要从根源解决，吃安眠药的确会改善睡眠，但是也有可能掩盖病情，耽误治疗。有的失眠是焦虑、压力大、更年期来临引起的，通过自我调节可以改善。
有的失眠和“睡眠四要素”有关，比如说睡觉太早或太迟、枕头和床具不舒服、房间温度过高或过低、睡觉姿势不舒服等，把这些影响睡眠的因素改善一下，或许能帮助入睡。
吃药助眠应该是下下之策，所有方法尝试遍了都没有用，且因为失眠已经严重影响自己的生活和健康，此时可以在医生评估和指导下吃药，若只是普通的睡不着、早醒，还是先调节状态，改变行为，或许会有意想不到的效果。
参考资料：
[1]安眠药是“智商小偷”吗?美国发现常吃安眠药痴呆风险上升40%·搜狐健康.2019-07-23
[2]一片难求的安眠药.哈尔滨日报.2021-03-02
[3]长期吃安眠药，这五点要注意·健康报.2018-08-04
[4]常吃安眠药，老痴风险大·生命时报.2020-06-10
[5]吃安眠药也会发生“宿醉效应”?药物的半衰期在作祟·人民网科普.2018-08-28