来源：长城新媒体、邢台气象、河北高速交警
不知不觉
春节假期接近尾声
不少邢台人明天就要去上班了
你准备好
开启上班模式了吗？
这些提醒请收好↓
气温回暖
风力较强
邢台市气象台2023年1月27日06时发布全市天气预报:
邢台市气象台继续发布大风蓝色预警信号：预计27日白天到夜间，邢台市西部（信都区、临城、内丘、沙河）山区有西北风4～6级，阵风7～8级。请防范！
今天白天：晴间多云，偏北风3—4级，西部山区4—6级，阵风7—8级，最高气温：3～5℃，
今天夜间：晴间多云，偏南风3—4级，西部山区西北风4—6级，阵风7—8级，最低气温：-11～-6℃，
明天白天：晴间多云，偏南风3—4级，最高气温：7～9℃，
28日夜间：晴间多云，偏南风3—4级，西部山区西北风4—6级，阵风7—8级，最低气温：-10～-4℃，
29日白天：晴间多云，偏北风3—4级，西部山区西北风4—6级，阵风7—8级，最高气温：11～12℃，
29日夜间：晴间多云，偏南风2—3级，最低气温：-7～-3℃。
初六返程高峰
出行注意安全
据交通运输部综合应急指挥中心消息，全国高速公路流量持续上涨，全国部分景区、一些地区的重点道路始终保持在高位运行的状态。
据实时路况报道，初五下午河北各地高速公路已经迎来返程高峰。河北高速交警启动应对预案，分流疏导缓行车辆。
春节假期，七座及以下小型客车享受高速免费通行政策，截止时间是1月27日（正月初六）24时，如果还有出行计划，记得尽早安排。
上班时间有调整
别忘定闹钟
根据国务院办公厅发布的《关于2023年部分节假日安排的通知》，春节1月21日至27日放假调休，共7天。1月28日（星期六）、1月29日（星期日），要上班！
平时设置工作日闹钟的朋友，别忘了定闹钟，避免迟到。
返程前后
注意健康管理
这两天，许多人已经准备返程，或正在路上。人员流动性大增加了流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险。
返程前做好计划和准备
●准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。
●提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护。
●自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好防护，加强车辆通风消毒。
做好健康监测
●旅行归来初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员，减少聚餐聚会，做好个人防护。
●如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。如果抗原检测阳性，建议推迟返岗时间。
注意个人卫生
●坚持科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪。
●每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
饮食调节也重要
●调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。
●合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
情绪调节，身心愉悦
●合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间。
●根据个人日常运动习惯，坚持适量运动。
●可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。
编辑：杨明哲