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温馨快乐的春节假期临近尾声，我们又准备开始新的“旅程”。梅州疾控提醒您：做自己健康的第一责任人，安全健康返程返岗。

返程前

一是要留意身体状况。如果有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状，或者抗原检测呈现阳性时，建议及时治疗或就地休养，调整返程时间。

二是要备足防护用品。包括口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、干湿消毒用品、纸巾等。注意天气变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

返程中

坚持“防疫三件套”：科学佩戴口罩、保持一米距离、注意个人卫生。

返程后

一是做好健康监测。每日仍需关注自己的健康情况，不要带病上岗。

二是注意环境卫生。办公场所要及时清理垃圾，保持室内通风，公用物品或部位要做好清洁和消毒。

三是加强多病共防。“阳康”后也要注意个人卫生，不要轻视季节性流感、诺如病毒感染、食源性疾病等其他传染性疾病对健康带来的危害。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。新的一年，新的开始，我们要牢固树立“每个人都是自己健康的第一责任人”意识，“阳康”后仍要做好个人防护，保持健康生活方式。