我身体素质不太好，这是我爬山的时候承认的，这是我做仰卧起坐的时候承认的，这是我做俯卧撑的时候承认的。
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说起做俯卧撑，我认识一个朋友叫老杨，他以前是当兵的，曾经是个武警。他以前和我聊过，他们当兵的时候做俯卧撑能做几百上千个，之前他和他们班长比赛做俯卧撑，几百个那是轻轻松松，甚至为了比赛，他们还把一根针放在地面上，正对着胸膛位置。
对于做10个俯卧撑都困难的我来说，这简直让我不敢相信，远远超出了我的想象。
老杨告诉我，这没有什么困难的，你只要经常锻炼，学会一些技巧就可以了。
据他说，到他们这个水平，他们可以控制肌肉的一些运动。例如俯卧撑，他们可以做到俯下身的时候用这部分肌肉用力，别的肌肉休息，而撑起身体的时候，则是另外一部分用力，刚才那部分肌肉休息。这样肌肉轮换着休息，就能做很多很多。
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我就好像听天书，能听懂的有，但是不多。
这事是真的吗？