放开后，大部分人，都阳过一遍了，相信短时间不会再经历了。

不过，对于，到现在都还没阳的人。首先得恭喜一下这些没阳的人，因为他们不用经历，阳过的痛苦和难受。

我觉得他们或多或少，都做到了，这4点，并且一直在坚持做这4点，看看对吗？
1.防护措施非常到位

相信他们在平时，不管在哪里，都一直把口罩戴着。可能，只有休息的时候，或者人少的时候，才取下来。

防护措施如此严谨，让对手无可乘之机，所以就没有阳的机会了。

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2.饮食有规律，不暴饮暴食

他们在饮食方面也做到了，合理的饮食，没有饱一顿，饿一顿，如此不规律的饮食。

想必他们在饮食方面，也很克制，不让自己多吃或少吃，也不愿意，自己的吃饭时间，被打乱。

饮食如此的克制和规律，想不拥有好身体，都难。

3.作息有规律，不熬夜和晚睡

他们在作息方面，可能也是做到了，平常人难以做到的坚持，就是早睡早起。

现在，大部分人，都很难做到，早睡早起，这么一件可大可小的事。

一个好的作息规律，可以让身体更健康，面对，对手，一个健康的身体，是基本标配。有了这个标配，把对手打趴下，也不是不可能。

4.坚持运动，锻炼身体

他们也重视锻炼自己的身体，毕竟生命在于运动。

可能，他们每天都会花一个小时，来进行运动。估计，他们除了生病的时候，不能运动。其余，每天都会安排，一小时合理的锻炼。

一个合理的运动锻炼，可以加强自身的免疫能力。这样，在面对，对手的时候，胜算就大上许多了。

看来合理的锻炼和有规律的作息和饮食，可以让我们的身体素质，更上一层楼。

您说对吗？