不知道大家有没有发现，不少中国人娶了“俄罗斯洋媳妇”呢。
欧洲美女肤白貌美，身材一般都是非常好的，而且她们不用化妆品修饰就像象牙一样的肤色，立体深邃的五官，大大的眼睛，彩色的眼眸，都让人移不开眼睛。
记得好几年前，跟我们一起在大城市工作过的同事小刚，他结婚的时候，我们也前去祝福，场面非常热闹，令大家惊讶的是，小刚的新娘是一个来自俄罗斯的美女。这姑娘到中国留学，和小刚相识相恋了。
新娘高挑的身材，穿着洁白的婚纱，手捧着鲜花，一双大大的眼睛，闪烁着蓝色的眼眸，高高的鼻梁，洁白的肤色，让所有的宾客都眼前一亮。大家都夸小刚简直是太有福气了，娶了一个这么漂亮的媳妇儿。
娶了一个俄罗斯的美女做媳妇儿，有几年没有见过小刚了，听说他家生了一个混血的小公主，真是令人羡慕。再一次见到他们的时候，是一个偶然的机会，他们一家三口正在游乐场玩。
如果不是小刚的模样没有发生什么变化，单看她媳妇儿，我是说什么也认不出来的。小刚的媳妇儿比前几年结婚的时候，体重大概增加了有一倍，就算是没有二百斤，也要有一百大几十斤，身上一圈圈的脂肪缠绕，当初的窈窕身材，好像是被气吹起来了一样。
大大的脸庞，双下巴，脸上的皱纹堆积在眼角，仿佛经历漫长的岁月沧桑，这真是美女变成了“大妈”。
只有五六岁的小姑娘，倒是继承了妈妈的高颜值，漂亮得像个精致的洋娃娃。我们见面以后，这位外国媳妇儿对自己的老公说：“我真是好奇，你们中国的这些中年妇女，为什么都像吃了保鲜剂一样，不管过几年再看到，她还是原来的样子，是什么让你们不会变老呢？”
有很多的外国朋友都曾经发出过这样的疑问：“中国女人为什么不会变老？”仿佛是我们有什么驻颜神术一般。
其实，我觉得中国人的保养可能真的有一些心得，而外国美女的“保质期”太短，只要生完孩子就立刻变成“大婶”，除了她们的生理条件，一些不好的生活习惯也是很重要的原因。
外国人的饮食习惯，摄入热量过剩
就拿我们的邻国俄罗斯来说吧，他们的饮食习惯就和我们有很大不同。俄罗斯由于气候寒冷，他们往往要摄入比较多的脂肪才能抵御极寒的天气。
肉食、甜食、都是他们的主食，也很喜欢饮酒，摄入过多的热量就会变成脂肪堆积在身体里面。
生完孩子以后，对于自己身材管理比较放松
自由、随性是外国人的生活理念，所以，很多外国宝妈并不在意自己的身材变化，像我们身边很多宝妈，因为怀孕期间变胖了，就控制饮食，每天运动健身，才把自己的身材管理的得像没有结婚的小姑娘一样的。
外国女性更崇尚自由，不会因为别人的眼光就为难自己，所以，身材也会失控似的疯长。
外国女人不注意保养，让容颜衰老迅速
我们生完孩子都要坐月子，说白了就是要好好保养自己的身体，但是，外国女人并不会在意这些，她们生完孩子以后，该洗澡洗澡，想出门就出门，并不注意身体的保养。
对自己的皮肤也是一样，外国人并不像我们一样出门注意防晒，她们经常是让紫外线任意“摧残”自己的皮肤，会加速容颜的衰老。
东方女性不老的神话，还是得益于我们对身体的保养，当你领着自己的孩子出门，被误认为是姐妹，是姐弟，是不是心里也会美滋滋的，更重要的是，我们有一个年轻、有活力的身体，才能过上幸福的生活。
如果妈妈们想要保持年轻的状态，在生完孩子后，还是要注意这些身体方面的养护
①宝妈要尽量保持良好的作息习惯
缺乏睡眠会导致胶原蛋白流失，所以保持充足的、高质量的睡眠，是美容养颜的关键。
宝妈们可以懒一点，让孩子和老公多干活，自己就有更多的时间来休息了。
②坚持运动，保持好身材
怀孕、哺乳都会让女性容易发胖，我们想要保持一个好身材，节食减肥是损害健康的，运动是最好的方法。
运动有很多种，最重要的是找到自己喜欢，而且对于保持身材有效果的运动，建议宝妈们多去尝试不同的运动，然后再坚持。
③保持愉快的心情，让人变得更年轻
心情好的女人会看起来更年轻，心情会影响大脑分泌激素，所以心情好的人会身体更健康，精神更活跃，整个人都充满了活力。
你看看身边的人，皮肤好的宝妈大多是整天乐呵的人，为了美，你不妨也让自己乐观起来。
④注意保养自己的皮肤
我们不要因为孩子的出生就放弃皮肤护理，选择适合自己的护肤品，注意保养，会让你的衰老速度慢下来。
贵的不一定好，但一定要找到合适自己的护肤品。
⑤饮食健康，身体才能好
生完孩子以后，我们要注意身体的保养，摄入足够的、全面的营养，身体才能恢复得更快，重新焕发活力。
孩子一天天长大，希望妈妈们也能保持活力，做一个健康、美丽的妈妈。
互动话题：宝妈们，你现在还是女神范吗？