贴春联、包红包、大扫除、赶春运……春节临近，相信大家都在忙着为过年做最后的准备。鸡鸭鱼肉、酒水饮料、水果零食，你家的年货是不是已经囤得满满当当了？不过，还有一份年货，千万别忘了囤！
无论身在何处，春节假期你一定会需要这份「精神食粮年货大礼包」。我们精心整理了6部高分纪录片。有让人垂涎欲滴的美食盛宴，也有发人深省的自然纪录。清单已经列好，这个假期，别再各自刷手机了，和家人一起尽情分享视听大餐吧！
Ⅰ .地球改变之年 The Year Earth Changed
回顾过去3年，疫情让我们的生活发生了巨大的改变。当人类突然减少了外出，地球和地球上的其他生灵又经历了什么？
喧嚣的交通噪音消失了，鸟儿的歌声重新响起；沙滩上如织的游人不见了，海龟的繁衍之路变得畅通无阻；城市里数十年如一日的厚重雾霾散去了，远方的喜马拉雅山脉变得清晰可见……随着镜头走遍世界，我们会发现地球和万物展露出来不一样的声音、不一样的面貌，而那或许才是它们最真实的模样。
如今我们已经重新出发，但这段经历或许是一段启示：是时候寻找与自然和谐相处的全新方法了，我们的微小改变，都会为自然万物带来不可估量的影响。
Ⅱ .最大的小小农场 The Biggest Little Farm
一对理想主义者决定归隐田园，打造人与自然和谐相处的农场。外人看来这或许是疯狂之举，但对夫妻二人来说，这是早已许下的承诺。
他们白手起家，在忘年交导师的指引下种植果树、养起了鸡鸭牛羊。然而问题接踵而来。夫妻二人不得不应对啄坏果实的鸟儿、杀死鸡群的郊狼、咬坏树根的田鼠、无穷无尽的苍蝇、蚜虫和蜗牛……
导师的突然去世，更是让他们陷入了空前的绝望境地。然而夫妻二人没有就此放弃，他们相信一切自有答案，大自然的秩序里，没有谁是多余的一环。
七年的时间过去了，农场终于恢复了自然生机，一切都走上了正轨，小家庭也迎来了新生命。这首不算完美的田园牧歌，还会继续谱写下去……
Ⅲ .风味人间4·谷物星球
期待已久的风味人间第四季，以谷物为主角，带来了一场碳水盛宴！在最不缺大餐的春节假期，相信这部纪录片一定能让全家人都看得胃口大开。
这一季的6集分别以麦、稻、黍粟、豆类、薯类和百谷为主角。在人类历史的长河中，人与谷物互相驯养，互相成就。不同的谷物塑造了不同的文化。在世界各地，以不同谷物为食材制成的美食五花八门。千姿百态的谷物美食，在不同的土地上滋养了一代又一代人。
友情提示：本片最适合吃饱喝足后观看。大晚上饿着肚子看非常「危险」！
Ⅳ .菲尔来蹭饭 Somebody Feed Phil
《菲尔来蹭饭》已经拍到第6季了，依旧有吃不完的美食，见不完的新朋友老朋友。
天然喜感的菲尔带着新生儿般的天真，来到一个又一个陌生的城市，品尝地道美食，聆听有趣的历史故事或是普通人的传奇人生。
街头小吃、市场摊位、酒吧、大厨的后院、高级餐厅……只要有美食的地方，他无处不在，面对任何食物都保持着开放的心态。每一次尝到美味的食物，都会惊喜地瞪大眼睛。街头小吃、菜场摊位、酒吧、后院、高级餐厅……只要有美食的地方，菲尔都会兴致勃勃地前往。面对任何食物，他都敞开胸怀积极尝试。看着他每一次尝到美味的食物，瞬间惊喜瞪大的眼睛，那样纯然的快乐，拥有魔法般的感染力。
Ⅴ . 蜂蜜之地 Медена земја
自然的馈赠让人着迷，人向自然索取的界限应该在哪里？《蜂蜜之地》纪录了马耳他山区一位采蜜人的真实故事。在偏远的山间村落，她与年迈抱病的母亲相依为命，靠在山间采野蜂蜜卖钱为生。
生活清贫，但她并不怨天尤人。采蜜时也坚持「取一半、留一半」的古老准则，不贪多，不图快，与野生蜂群和谐共处。一家游牧人的突然到来，改变了她的生活。起初，她与游牧人家庭的孩子们一起玩耍，教授游牧人采蜜的方法。平淡的日子变得多姿多彩。
但这样的快乐却没有维持多久。游牧人为了挣更多的钱，不仅不顾劝阻，收尽了自己养的蜂巢中的蜂蜜，还打起了野蜂的主意。双方的矛盾最终变得不可调和……
Ⅵ .渔业阴谋 Seaspiracy
2014年纪录片《奶牛阴谋》曾颠覆了许多环保人士的认知。节约水资源、减少碳排放……民间为了这些环保目标做出的许多努力，在畜牧业的影响面前，仿佛一个笑话。7年之后，纪录片《渔业阴谋》再次大胆发言：渔业对海洋带来的伤害远远超出我们的想象，而且人类恐怕无法承受近在眼前的恶果。
广袤的海洋美丽而神秘，它孕育了地球上80%的生命。人类向海洋不断索取，同时却肆无忌惮地报之以伤害。如今，塑料废品侵蚀着海洋的每个角落，大量垃圾漂浮在海洋之中，海洋的生态平衡岌岌可危，而这远远不是我们停止使用塑料吸管就能解决的。拍摄者抽丝剥茧，步步深入，讲述了现代渔业如何在这场环保拉锯战中谋得暴利又全身而退。