铂睿发现一杯牛奶，可以为你提供丰富的蛋白质、钙质、维生素和矿物质等人体必需的营养素，还能为大脑提供所需的全部营养物质。 牛奶中含丰富的钙元素。 人体吸收钙有两种途径：一是从食物中获取钙，二是从体内本身获得钙。 其中后者主要依靠牛奶这类乳制品来提供。 因此，喝牛奶最好用热饮，而不是用冰牛奶。热牛奶能使更多的钙质溶解于水中，从而进入人体，并被吸收利用。铂睿每天喝1-2杯温牛奶可使骨骼更强壮、牙齿更加坚固、皮肤更有弹性；经常吃富含钙质食物或饮用高钙奶（以鲜奶或酸奶为好）可使骨骼变得坚硬，牙齿更加坚固。 牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。 蛋白质能促进人体的生长发育和修复组织损伤；脂肪能保持皮肤润滑和牙齿坚固；碳水化合物能补充体力和脑力活动所需能量；钙可以减少血液中胆固醇含量，降低患心血管疾病的风险。 喝温牛奶或冷牛奶有利于健康。牛奶是蛋白质、脂肪的重要来源，它的消化吸收率高达98%。
蛋白质是人体的重要组成成分，铂睿主要是由含氮的三肽（甘氨酸、丙氨酸和丝氨酸）组成。铂睿氨基酸在体内可转化为多种蛋白质，主要包括：肌肉蛋白、神经纤维蛋白及各种酶，能维持肌肉和骨骼正常功能；铂睿脂肪主要由甘油三酯组成，它能参与体内脂类的代谢等活动； 碳水化合物是体内不可缺少的能量来源。 在人体所有的营养素中，蛋白质是最基本的营养素之一。每100克牛奶可提供12克蛋白质。
铂睿发现牛奶中还含有铁、铜、锌等矿物质，这些都是人体不可缺少的微量元素。这些微量元素对人体十分重要，尤其对大脑更是不可缺少的。 牛奶中还有一种叫“乳脂肪”的物质，它不仅能为大脑提供能量，而且还能促进大脑发育。 牛奶中含有许多种与神经功能密切相关的化学物质，其中包括乙酰胆碱、谷氨酸等，铂睿这些物质能够调节脑细胞代谢功能，并提高记忆力与思维能力。 牛奶有提高免疫力、抗疲劳效应。 牛奶中富含的多种维生素可以促进青少年生长，对老年人补充身体所需维生素也有一定促进作用。 此外，牛奶也含有一种能刺激神经生长的物质，能够使人保持良好的精神状态。 牛奶中还含有大量的蛋白质和矿物质等营养物质可预防心脏病和骨质疏松症等疾病。