相信父母们对着孩子大吼大叫的经历不在少数，孩子早上应该起床上学了，但是他们偏偏想要赖床，父母可能忍着性子叫了他们几声，但是孩子还是没有反应，这个时候父母就会忍不住大吼大叫了。
吃早饭的时候，孩子可能一不小心打翻了餐盘，家长们明知道孩子不是故意的，可是看到这样的乱七八糟的情况，他们还是忍不住对孩子进行语言攻击。
到了晚上孩子明明说好6点之前回家写作业的，结果却跟小伙伴们一起玩到了晚上7点。家长明知道贪玩是孩子的本性，但是却仍因为孩子不遵守信用而朝他们发火。
当然父母朝孩子发火，最多的情况就是面对孩子的学习的时候。写作业磨磨蹭蹭的，考试成绩不好，每一个状况都能够激怒家长。
当然除了上述我列举的这些情况之外，现实生活中还有更多的场景，会让父母朝孩子大呼大叫，这些父母其实并不是本意想要伤害孩子，他们只是难以控制住自己的情绪。
朝孩子大吼大叫会对孩子造成什么样的伤害？
1、心理伤害
一旦家长情绪失控，朝孩子大吼大叫的时候，就根本不能够理性地帮助孩子分析问题，分析现在所处的情况，他们在语言当中一定夹杂着对于孩子的人身攻击。
家长说的是一时气话，但是孩子分不清家长说的是气话还是真话，他们会把家长的辱骂当成是胡思乱想这些话，之后孩子的心理就会受到巨大的伤害。
本来父母应当是他们最亲近最信任的人，但是这些恶毒的话就是从他们嘴里说出来的，家长可以想象孩子心里的伤痛。
久而久之，家长带给孩子的伤害多了，孩子就会觉得自己就是家长口中的那些人，会对自己的未来产生极大的不自信，面对任何事情都容易退缩。
2、亲子之间产生疏离感
家长因为没有镜子，所以看不到自己生气的时候的样子，但是孩子是家长针对的对象，孩子如果看到家长的突变，他们会觉得家长突然变成一个可怕的怪物。
这样突变的模样其实会一直在孩子内心存在的，他们就会逐渐对父母产生疏离的感觉。
为了避免对孩子大吼大叫，家长要学会情绪追踪
家长之所以经常地吼孩子，是因为情绪让他们自己失控了，不知道自己做了些什么。如果要想不再吼孩子，就首先要让家长能够控制情绪，自己做情绪的主人，而不是情绪反过来控制家长。
下面我们以孩子打翻牛奶，家长生气朝孩子发火这件事举例告诉大家应该怎样做到情绪追踪。
1、记录整个事件
家长要完整地记录下自己情绪失控朝孩子朝孩子发火这个事件的这个过程，包括事件发生的时间和地点等等，比如说孩子在周二早上吃早餐的时候不小心把牛奶打翻了。
2、记录下父母的反应
父母还要记录下来发生这件事之后，自己的第一反应是什么，当时心里是怎么想的，身体上有什么样的表现，自己当时想要做什么事情。
比如我看到孩子牛奶打翻之后，我整个人心跳就突然加速，非常的生气，就觉得孩子为什么总是马马虎虎的，真的不知道该拿他怎么办才好了。
3、记录下孩子的回应
这个回应包括父母对孩子的回应，还包括孩子对父母的回应。对于孩子打翻牛奶这件事，当时父母的第一回应就是后孩子为什么这么不小心，这都是第几次打翻牛奶了，为什么不长记性呢？
孩子看到我脸上露出了愤怒的表情，听到我说的话之后就不敢看我，头低得很低，眼睛都快要流泪了，一直撇着嘴一句话也不肯说。我看到孩子这样其实是有一点心疼的就没有再说一些狠话。
4、后续的情况
第3步家长要记录下这件事情发生之后，自己与孩子之间的关系有没有发生一些改变。然后家长对于这件事情的反应是什么，觉得自己在大吼大叫之后产生了什么样的后果
比如，对于这件事情，我觉得给孩子心理造成了很大的伤害，我自己是非常后悔的。
5、记录父母的评估
这是最后一步，家长要总结事情发生的整个经过和后续自己对自己的反思，做一个评估，以后要面对这种情况该怎样做。
不管怎样情绪追踪是一个非常好的习惯，家长们如果都能进行这样的反思，很快就能够告别吼孩子。