想要开车不累，其实也很简单

经研究表明，长时间处于驾驶环境，一直保持驾驶坐姿会对身体产生很重的负荷。另外，对于那些处于连续高强度工作压力下的司机朋友们来讲，肌肉酸痛、脊椎僵硬等不舒服的感觉会更为明显，那么怎样缓解这种不适之感呢？

我们要明确的是，不正确的驾驶坐姿会导致腰部疼痛的情况出现，错误的坐姿会产生不理想的压力分布，从而使得腰部血液循环受阻，引发肌肉酸痛、腰疼。所以说让身体的重量合理地分配在座椅上是尤为重要的。

一般来讲我们上车入座之后尽量让我们的屁股往后移，最好可以贴近座椅的靠背，之后再根据自身的情况对驾驶座椅进行调节。另外，座椅的高低与靠背角度也很重要。一般来讲，座椅的高低我们只要调整到与臀部和膝盖弯曲处的位置在同一个水平线上的时候就OK了。而对于调靠背角度，在大多数情况下座椅靠背角度在90°到100°这个范围内是比较舒适的。