男朋友治好了我的抑郁症

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请不要刻意地封锁你的心，留一扇窗户给自己和爱你的人吧，相信TA一定能陪你渡过那些时刻。

“因为有你这般的人生于此世，我开始有点喜欢这个世界了。”——中岛美嘉《曾经我也想过一了百了》

这里的“你”，到底是谁呢？

或许像漫画中那样是一位耐心的伴侣，也或许是家人的一句关心、来自朋友的“新年快乐”、带着疲惫回家时开心地扑过来的猫猫狗狗、从小学就开始陪伴你的小熊玩具、还有那部看哭了很多次的电影……

当你迷路时，请不要忘记他们、向他们求助，也请相信他们，会在危机关头稳稳地接住你。

在心理治疗过程中，寻找社会支持是不可或缺的一步，通常一个人得到的社会支持越网络越强大，就越能应对来自环境的各种挑战。

所以，请不要刻意地封锁你的心，留一扇窗户给自己和爱你的人吧，相信TA一定能陪你渡过那些时刻。

但如果，你暂时找不到属于自己的支撑，也没关系，没有那个人，我们就去寻找TA：向心理医生、心理咨询师寻求帮助，他们会成为你的支点，并带你找到属于自己的支点。

亲爱的你，请别怕，慢慢地打开你的心，让阳光和清风来充盈它。

参考文献：

[1] 陆林. 沈渔邨精神病学[M]. 第六版. 人民卫生出版社, 2018.

[2] 美国精神医学学会. 理解DSM-5精神障碍[M]. 北京大学出版社, 2016.

本文来源：心理专家说

脚本策划：小王同学

插画设计：武帽帽

责任编辑：六六

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