著名的张文宏先生此前强调：「抗病毒药物一定要用上」。道理是这么个道理，新冠病毒导致的疾病，本就应该将力量集中在消灭病毒上。输氧或者缓解症状的药物只能提供辅助帮助。
但原价3000，现在炒到将近两万的辉瑞抗病毒药Paxlovid，一般人可能有那么多钱都不一定买得到，更别说绝大部分家庭根本无法负担这样一笔开销。
此外，抗病毒药物由于治病的原理限制，只有在感染的前期有效。后期身体内的病毒已经很多的时候，还要使用抗病毒药物必须加大剂量，但剂量越大抗病毒药物的副作用也越大。特别地，年轻人应当避免使用，孕妇更要禁用。
除了抗病毒药物以外还有其他可以消灭病毒的办法吗？当然，而且办法很简单，大家在家里都可以做，而且无论感染了多久，甚至「阳康」之后清除体内剩余的病毒都有效果。
无论是现在中国流行的奥密克戎毒株，还是未来可能流行的XBB1.5毒株，新冠病毒都是通过进入一个人的嘴、鼻子、眼睛才能感染。病毒在感染人体后最主要分布的地方还是在呼吸道。
呼吸道包括：口腔、鼻腔、咽喉、气管、肺部。感染初期(3-5天)病毒在口腔鼻腔中大量积累后，才会随着说话或者呼吸进入肺部，随着进食进入消化道。所以肺炎、肠胃症状都是中后期才出现。
因此，在感染初期漱口、洗鼻可以有效减少口腔鼻腔中的病毒，阻止病毒积累后进入气管、肺部的病毒量，有效预防肺炎、肠胃症状。
感染中后期，虽然已经无法防止病毒进入肺部、消化道，但漱口、洗鼻仍然可以有效减少病毒在肺部和消化道积累，甚至帮助减少全身各处病毒量。缓解已经出现的症状，预防重症甚至死亡。
此外，口腔鼻腔除病毒外还有许多微生物，这些微生物可能是许多重症患者合并细菌性肺炎的原因。因此漱口、洗鼻不光能缓解病毒引起的全身症状，还可能预防细菌在免疫系统虚弱的时候趁乱打劫。
还需要着重说一下漱口。漱口和通风一样是感染后所有缓解症状的办法中最重要的，一定要坚持漱口、多漱口。最近找到许多文献支持漱口对治疗新冠有作用，日本去年疫情爆发出现抢购漱口水事件，当时我还笑话他们。
如果嫌麻烦可以直接使用自来水管中的水也行，因为自来水厂消毒会让自来水有余氯。但是为了效果更好，我还是推荐使用含有西吡氯铵成分的漱口水。虽然有一些副作用，但在特殊时候只要不长期使用还是可以接受的。
此外还有些漱口水替代西吡氯铵用了其他杀毒成分，我不太熟悉暂不推荐，大家可以在评论区分享补充。洗鼻我家用的是生理盐水，其实也可以用自来水配制，原因还是余氯的杀毒作用。洗鼻盐我没找到特别好的，有知道的朋友可以推荐。
「每一个人是自己健康的第一负责人」，对已经阳了或者「阳康」的朋友保护身体、加速恢复、早日回归正常生活非常重要。现在所有医院都有大量的危重症患者，医务工作者也正在尽可能救治他们。我们大家保护好自己的健康，也就是在尽最大努力帮助他们。
这个公众号会持续发布一些除了药物以外应对新冠的措施，特别是在科学理论指导下尽可能简单高效低成本的办法，如果可以的话大家可以把觉得有帮助的内容分享出去让更多人看到，减少新冠病毒对大家的影响。