艾灸的排毒反应？不得不知!

艾灸的排毒反应？不得不知!

艾灸是一种中医养生疗法，是指通过燃烧艾绒，灸疗穴位实现灸疗效果。艾灸有助于祛除体内寒气，调理气血问题。因此，艾灸养生受到很多人的追捧。那么，艾灸结束后，对于身体出现的这些反应，您都知道是什么原因吗？

艾灸的功效
调平阴阳有助于调和阴阳，使失衡的阴阳重新恢复平衡。身体阴阳平衡，体内的气血、经络、脏器能更好地运行。

调和气血中医认为气血充足、气机条达，则人的生命活动正常；反之则发病。而艾灸有助于调理体内气血、益气补血、固本培元。
增强免疫力人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。身体的经络易受风寒湿邪气的影响，导致经络淤堵，引发局部疼痛等症。而艾灸性温热，有助于外御邪气。通过艾灸相应的穴位，有利于疏通经络、调和气血、增强免疫力。

养生保健艾灸有助于强健脾胃、疏通肝气、益补肾阳、养生保健。

艾灸后的反应

1.红疹：有的人艾灸后身上出现很多红疹，可能会误认为是过敏。其实，这些表现出来的症状，是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，是艾灸的排病反应，不用过于担心。

2.酸痛、疲劳、嗜睡：体质酸性，血液循环差，气血不足，艾灸结束后，身体的阳气得到补充，且艾灸过程中会消耗少量的元气。因此，体虚体弱者艾灸后容易犯困，日常生活中应多运动，多吃果蔬。

3.排气、排尿、排便增多：做完艾灸后出现打嗝、肛门排气、灸后便意感、尿量增多等现象，是艾灸后气机通畅，脏腑功能恢复的表现。

4.出汗、出油：艾灸后身体局部出油或出汗不止，这是由于体内寒湿气过重，艾灸性温热，有利于驱散体内寒湿邪气。艾灸后出汗、出油是邪气外泄的表现，继续坚持艾灸即可。
5.面色红润：艾灸有助于通调气血，艾灸后气血通达运行全身，气色变好。同时，面色萎黄、精神不振等问题也能改善调理。

6.失眠：艾灸后失眠是一种正常的生理现象，因为艾灸以后人体内的阳气得到补充，此时阴血相对不足。所以，出现阴阳失调而导致失眠。

7.上火：上火是属于好转的反应，也是促进身体排毒的途径。但艾灸上火应多吃滋阴的食物，且应加灸滋阴的穴位。下一次艾灸时，适当减少灸疗穴位和灸疗时间，待身体恢复正常后可正常艾灸。