我们国家针对新型冠状病毒已奋战了3年之久，如今终是选择了放开。在经历了一番“阳过”旅程和恐慌以后，人们更害怕的是自己会不会复阳，病毒会不会有变异的可能，新的毒株会不会出现，这些问题始终令人担忧。
果不其然，这一段时间关于“毒王”XBB的消息扑面而来。在经历了奥密克戎以后，XBB毒株引起了大家的关注，不少人害怕病毒变异以后的感染性、致死率会比之前的奥密克戎大。在我国到底有没有XBB毒株？大家为什么这么害怕？我们该了解哪些信息应对毒株？
一、国内有没有XBB的毒株
XBB毒株是奥密克戎BA.2衍生出来的两个变异株的一个重组毒株。目前来看，国外确实已经有很多XBB毒株的感染者，但是与奥密克戎病毒相比较，却依旧没有很高的致死率和重症率。XBB毒株只不过是感染性再次增强。
在我国确实已经发现了XBB毒株的存在，但是这种XBB毒株的源头是境外输入。毕竟境外回国的人员是需要隔离观察的，只是在隔离点发现此毒株，所以至今还没有造成社会面的大面积传播。大家没有必要过分恐慌。
二、XBB毒株会出现的症状
随着温度的逐渐降低，给了病毒一个很好的生存环境。再加上之前的病毒感染，人们的免疫力也随之下降，所以感染XBB的人数会随之增加。而且好多人认为，自己已经阳过一次了，戴不戴口罩也无所谓了，防范意识也随之下降。
感染XBB毒株以后，大多会出现呼吸困难、头疼、发烧等症状，有的人还会出现腹泻、呕吐等症状。其实现在大家关注的XBB毒株，并没有理论依据证实它会比其他的毒株更容易引起腹泻等症状。XBB毒株和奥密克戎感染的症状是相似的，目前没有数据表示有什么差异。
三、XBB毒株造成的恐惧
在国内，大部分人已经感染过奥密克戎，被这种病毒深深的折磨。比如发烧至39度甚至40度，全身肌肉疼痛，伴随着嗓子如针扎一样痛苦。因为经历过一次病毒感染，深知无比难受的痛苦，所以大家一谈到XBB毒株更会有种谈虎色变的恐惧。
之前的奥密克戎病毒，大家疯抢退烧药，感冒药等药物。后来甚至连黄桃罐头都要抢了，更夸张地是，有老人的家庭还会哄抢呼吸机和制氧仪等设备。所以一听到国内有XBB毒株的出现，大家又开始囤药囤纸，貌似在等着与病毒进行一场殊死博弈。
四、如何应对XBB毒株
适当备药是无可厚非的，但是药三分毒，在病毒面前，不能人云亦云，还是要结合自身情况，理性看待病毒对我们身体的危害。如果有症状，可以适当服用药物减轻痛苦。
改变自己之前的不良生活作息。尤其是年轻人，工作时间紧张，不吃早饭；下班之后聚餐大吃大喝的现象非常普遍。但是特殊时期我们应该有合理健康的生活作息和饮食规律，饮食中应包含肉、蛋、奶、纤维等全类营养，加之适当运动，提高自身免疫力。
XBB毒株和奥密克戎病毒类似，感染的症状都是以呼吸道为主。平时注意少吸烟，多喝水。其实大家更需要做的就是对自己身体进行全方位的健康管理，自己永远是自己健康的第一责任人。
对于老人和有基础性疾病的人来说，需要时刻监测体温、心率、血压等基础指标。因为这两个人群，早期的症状可能不是发烧、咳嗽等症状，更应该注意的是呼吸和心率方面的变化。
在这种特殊时期，合理安排生活并且保持良好的心态也是非常有必要的。保持正常作息合理饮食，保持一个良好的心态是很重要的。科学研究表明，好的心态能够刺激脑下垂体分泌激素，保持人体内分泌平衡，这种平衡最重要的是可以提高人体免疫力。
结语
就目前的XBB毒株情况来看，和奥密克戎相似并且没有证据能够证明存在较大的差异的。所以大家要有一个最基本的明辨是非的能力，不要一度生活在毒株的恐惧中，任何事情不要随波逐流。
只要配合国家政策，应对XBB毒株是不会产生较大问题的。此外，大家一定注意做好日常的防护，合理安排作息，注意饮食规律，适当运动，补充合适的营养，增强自身免疫力，在任何时候，危险性都要比别人小很多。